目次:
- ガングリオン嚢胞を治療するための家庭療法
- 1.エッセンシャルオイル
- a。フランキンセンスオイル
- b。レモングラスオイル
- c。ティーツリー油
- 2.アップルサイダービネガー
- 3.ティーバッグ
- 4.ヒマシ油
- 5.温湿布
- 6.エプソムソルトソーク
- 7.Kテープ
- 8.アロエベラ
- 9.ターメリック
- 10.ビタミンB複合体
- 予防のヒント
- ガングリオン嚢胞の診断
- ガングリオン嚢胞を治療するための医学的選択肢は何ですか?
- ガングリオン嚢胞の徴候と症状
- ガングリオン嚢胞の原因と危険因子
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 14の情報源
ガングリオン嚢胞は、通常、腱や関節と一緒に現れる、液体で満たされた丸い組織の塊です。通常、手首や手に発生しますが、足首や足にも発生する可能性があります。
ガングリオン嚢胞は、全体で約1インチの大きさになる可能性があります。一部の嚢胞は皮膚の下に簡単に見られますが、小さな嚢胞は見えません。
これらの嚢胞はほとんど問題を引き起こさず、通常は自然に消えますが、場合によっては、非常に痛みを伴い、関節の動きを困難にすることがあります。ガングリオン嚢胞を治療する自然な方法を探しているなら、以下に与えられたこれらの簡単な家庭薬を見てください。下へスクロール!
ガングリオン嚢胞を治療するための家庭療法
注:これらの成分のほとんどは、ガングリオン嚢胞の症状を管理するのに役立つ可能性のある抗炎症および鎮痛特性を持っています。しかし、この状態の治療におけるそれらの有効性を証明する科学的証拠はありません。
1.エッセンシャルオイル
a。フランキンセンスオイル
フランキンセンスオイルは、抗炎症作用と鎮痛作用を持っています(1)。これらは、痛みを和らげ、嚢胞の治癒を早めるのに役立つ可能性があります。
必要になるだろう
純粋なフランキンセンスオイル2〜3滴
あなたがしなければならないこと
- 影響を受けた関節に直接フランキンセンスオイルを2〜3滴塗布します。
- そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2回行います。
b。レモングラスオイル
レモングラスオイルには、痛みを和らげ、抗炎症作用があります(2)。したがって、それは痛みを軽減し、嚢胞に満たされた液体を排出するのに役立つ可能性があります。
必要になるだろう
- レモングラスオイル3滴
- ココナッツオイル小さじ1
あなたがしなければならないこと
- ココナッツオイル小さじ1杯にレモングラスオイルを3滴加えます。
- よく混ぜて、この混合物を患部の関節に塗ります。
- 洗い流す前に、少なくとも20〜30分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日3〜4回行います。
c。ティーツリー油
ティーツリーオイルには抗炎症作用があります(3)。それは、炎症と嚢胞内の体液の蓄積を減らすのに役立つかもしれません。
必要になるだろう
- ティーツリーオイル2〜3滴
- ココナッツオイル小さじ1
- バンドエイド
あなたがしなければならないこと
- ティーツリーオイルを小さじ2〜3滴ココナッツオイルと混ぜます。
- 患部に塗ってください。
- 嚢胞をバンドエイドで覆い、そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1回行います。
2.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーには、抗炎症作用のある酢酸が含まれています(4)。したがって、ガングリオン嚢胞に関連する炎症、腫れ、および痛みを軽減するのに役立つ可能性があります。ただし、この効果を証明する科学的証拠はありません。
必要になるだろう
- 有機リンゴ酢大さじ1
- ¼カップの水
- 毛糸玉
あなたがしなければならないこと
- 大さじ1杯の有機リンゴ酢を4分の1カップの水に加えます。
- この溶液に綿球を浸し、嚢胞の上に置きます。
- 洗い流す前に少なくとも30分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2〜3回行います。
3.ティーバッグ
お茶には抗炎症作用と治癒作用があります(5)、(6)。これは、ガングリオン嚢胞の治癒とそれに伴う痛みの緩和に役立ちます。
必要になるだろう
使用済み紅茶バッグ
あなたがしなければならないこと
- 患部の関節に使用済みの紅茶バッグを置きます。
- 20〜30分間そのままにしておきます。
- その部分を水で洗ってください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2〜3回行います。
4.ヒマシ油
ヒマシ油には、抗炎症作用を示すリシノール酸が含まれています(7)。したがって、ヒマシ油を使用して、患部の炎症や腫れを治療することができます。
必要になるだろう
100%有機ヒマシ油
あなたがしなければならないこと
- 影響を受けた関節に純粋なヒマシ油の薄層を適用します。
- 包帯で覆います。
- 約20〜30分間そのままにしておきます。
- それを洗い流してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
5.温湿布
温湿布は、炎症を和らげるだけでなく、ガングリオン嚢胞に関連する痛みを和らげる効果的な治療法です(8)。
必要になるだろう
温湿布
あなたがしなければならないこと
- 患部に温湿布または湯たんぽを置きます。
- 約5〜10分間そのままにして、取り外します。
- 2〜3回繰り返します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
迅速な救済のためにこれを1日1回行います。
6.エプソムソルトソーク
エプソム塩に含まれるマグネシウムの免疫調節性は、体内の炎症性サイトカインの産生を減少させるのに役立ちます(9)。これは、患部の痛み、炎症、腫れ、赤みを和らげるのに役立ちます。
必要になるだろう
- エプソム塩1/2カップ
- 温水の盆地
あなたがしなければならないこと
- 温水の洗面器にエプソム塩の半分のカップを追加します。
- 影響を受けた手、手首、または足をこれに15〜20分間浸します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは、1日1回または隔日に行います。
7.Kテープ
AKテープは、影響を受けた関節にサポートと安定性を提供し、それによってガングリオン嚢胞の治癒を助けます。また、痛みを和らげ、筋力を促進します(10)。
必要になるだろう
AKテープ
あなたがしなければならないこと
- 手首または足の影響を受けた関節を曲げます。
- 関節を伸ばさずに患部に沿ってKテープを貼り付けます。
- 数日間着用してください。
- 詳細なガイダンスについては、パックの説明をお読みください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
このテープは、影響を受けた関節に2〜4日間保管する必要があります。
8.アロエベラ
アロエベラには自然治癒力があります(11)。また、患部の腫れや炎症を軽減するのにも役立ちます(12)。
必要になるだろう
抽出したてのアロエジェル
あなたがしなければならないこと
- 抽出したてのアロエジェルを患部に直接塗ります。
- 洗い流す前に、少なくとも30分間そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日2〜3回行います。
9.ターメリック
ウコンにはクルクミンが含まれており、炎症、腫れ、痛みと戦うのに役立ちます(13)。これは、ガングリオン嚢胞を取り除くために使用することができます。
必要になるだろう
- ターメリックパウダー小さじ1
- 水(必要に応じて)
あなたがしなければならないこと
- 小さじ1杯のターメリックパウダーに数滴の水を加えて、濃厚なペーストを作ります。
- これを患部に直接塗ってください。
- 30分間そのままにして、洗い流します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1〜2回行います。
10.ビタミンB複合体
ビタミンB複合体は、細胞の代謝を助ける水溶性ビタミンのグループです(14)。また、ガングリオン嚢胞の治癒にも役立ちます。
ビタミンB複合体が豊富な食品には、ベリー、マメ科植物、赤身の肉、卵、マグロ、アボカド、ほうれん草などがあります。医師に相談した後、これらのビタミンが豊富な食品を摂取したり、サプリメントを摂取したりできます。
ガングリオン嚢胞がある場合は、ライフスタイルにいくつかの変更を加えることをお勧めします。嚢胞の再発を防ぐために、これらの家庭薬と併せて以下にリストされている予防のヒントに従ってください。
予防のヒント
- 新鮮な果物、マメ科植物、全粒穀物、野菜、ナッツからなる健康的で栄養価の高い食事に従ってください。
- 十分な水を飲み、水分を十分に補給してください。
- 影響を受けた関節に適切な休息を与えます。
- 毎日の運動。
- 患部に過度のストレスをかけないでください。
これらのヒントは非常に基本的なように思われるかもしれませんが、ガングリオン嚢胞の治療に関しては非常に役立ちます。
ガングリオン嚢胞の診断
医師は、次の方法でガングリオン嚢胞の診断を行う場合があります。
- 身体検査
- X線、超音波、磁気共鳴画像法などの画像検査。MRIまたは超音波も隠れた嚢胞を見つけることができます。
家庭薬に加えて、この状態を治療するための医学的方法があります。以下は、ガングリオン嚢胞を治療するために選択できるいくつかの医療オプションです。
ガングリオン嚢胞を治療するための医学的選択肢は何ですか?
医師は最初、ガングリオン嚢胞が自然に治癒するかどうかを確認するために少し待つように頼むかもしれません。ただし、治癒しない、または痛みを感じ始め、関節の動きを妨げる場合は、医師が次のように提案することがあります。
- ブレースまたはスプリントによる患部関節の一時的な固定
- 嚢胞から体液を排出するための吸引
- 手術(他のアプローチがうまくいかなかった場合にのみ手術が必要になる場合があります。)
これらの嚢胞は通常、一連の兆候と症状を伴います。
ガングリオン嚢胞の徴候と症状
- 患部の不快感と痛み
- 機動性の喪失
- しびれ
- チクチクする感覚
一部のガングリオン嚢胞は、時間とともに大きくなったり小さくなったりすることもあります。この予測できない状態の原因を疑問に思っていますか?確認してみましょう。
ガングリオン嚢胞の原因と危険因子
すでに説明したように、ガングリオン嚢胞は通常、関節または手、手首、足首、または足の腱の周りに水分が蓄積しているときに発生します。この水分の蓄積は、怪我、外傷、さらには体の一部の使いすぎが原因である可能性があります。
いくつかの要因はまた、ガングリオン嚢胞を発症するリスクを高める可能性があります。彼らです:
- 性別と年齢–ガングリオン嚢胞は20〜40歳の女性によく見られます。
- 変形性関節症のような病状
- 負傷した腱または関節
ガングリオン嚢胞はしばしば自然に解消します、そしてあなたはあなたがそれらに対処するのを助けるために家庭療法を使うことができます。ただし、嚢胞が痛みを伴う場合や関節の動きを妨げる場合は、医師に相談してください。
読者の質問に対する専門家の回答
ガングリオン嚢胞が消えるのにどれくらい時間がかかりますか?
ほとんどの場合、ガングリオン嚢胞は数週間で消え、数ヶ月または数年後に再び現れることがあります。しかし、これはすべての場合に当てはまるわけではなく、そのうちのいくつかはこれらの嚢胞から完全に回復する可能性があります。
ガングリオン嚢胞は癌性であることが判明する可能性がありますか?
腫瘍や他の形態の嚢胞とは異なり、ガングリオン嚢胞は非癌性です。サイズが大きくなっていることに気付くことがありますが、それは完全に自然なことです。
ガングリオン嚢胞と滑膜嚢胞の違いは何ですか?
ガングリオン嚢胞は、足首や手首の関節に発生する可能性のある液体で満たされた嚢です。一方、滑膜嚢胞はそれを取り巻く組織の薄い層を持っています。この組織層は、ガングリオン嚢胞には存在しません。
ガングリオン嚢胞を治療せずに放置するとどうなりますか?
ガングリオン嚢胞を治療せずに放置しても、関節の動きを痛めたり中断したりしない限り、問題はほとんど発生しません。ただし、他の形態の嚢胞に苦しんでいる場合は、長期的には癌化するリスクがあるため、すぐに治療を利用することをお勧めします。
14の情報源
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