目次:
- 副鼻腔感染症とは何ですか?
- 副鼻腔感染症の種類
- 副鼻腔感染症の原因
- 副鼻腔感染症の兆候と症状
- エッセンシャルオイルで副鼻腔感染症を治療する方法
- 副鼻腔感染症のエッセンシャルオイル
- 1.ユーカリ油
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 2.ペパーミントオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 3.レモンエッセンシャルオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 4.ラベンダーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 5.オレガノオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 6.ローズマリーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 7.カモミールオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 8.ティーツリーオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 9.クローブオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- 10.フランキンセンスオイル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- エッセンシャルオイル使用時の注意事項
- よくある質問
- 14の情報源
鼻水が絶え間なく感じられ、時には痛みを伴うため、充血除去薬を求めて走り回ることがあります。副鼻腔炎は間違いなく長期的には疲れます。しかし、この状態は自宅でエッセンシャルオイルで管理できることを知って驚かれることでしょう。
いくつかの強力なエッセンシャルオイルが副鼻腔感染症にどのように作用するかを知るために読んでください。
注:エッセンシャルオイルが副鼻腔感染症のすべての症状を改善する可能性があることを示す証拠は限られています。
副鼻腔感染症とは何ですか?
副鼻腔は、顔や頭蓋骨を構成する骨や組織内の空洞です。これらの空洞は通常空気で満たされています。副鼻腔が塞がれて液体で満たされると、微生物が増殖して感染を引き起こし、副鼻腔の内側を覆う組織の炎症を引き起こす可能性があります。この状態は副鼻腔炎としても知られています。
副鼻腔感染症は、感染が続く期間に基づいてさまざまなタイプに分類されます。
副鼻腔感染症の種類
- 急性副鼻腔炎:このタイプの副鼻腔感染症は通常2〜4週間続き、鼻水や顔面痛を伴うことがよくあります。
- 亜急性副鼻腔炎:これは約4〜12週間続きます。
- 慢性副鼻腔感染症:これは治癒するのに12週間以上かかります。
- 再発性副鼻腔炎:この感染症は1年に数回発生します。
次のセクションでは、副鼻腔感染症の発症の背後にある原因について説明しました。
副鼻腔感染症の原因
- 上気道の感染症は、急性副鼻腔感染症を引き起こす可能性があります。アレルゲン、汚染物質、ウイルス、バクテリアが主な原因です。ウイルスは副鼻腔の内壁を損傷し、副鼻腔をつなぐ鼻腔の炎症と閉塞を引き起こします。この閉塞により、細菌が副鼻腔内で増殖し、感染症を引き起こします。アレルゲンと汚染物質も同様の効果を示します。
- 真菌は慢性副鼻腔感染症の主な原因です。免疫力が弱い人は、そのような感染症にかかりやすくなります。
- 一般的な風邪や鼻ポリープなどの既存の病状も、副鼻腔閉塞を引き起こす可能性があります。
副鼻腔炎があると、さまざまな兆候や症状が現れます。以下で説明する最も一般的なもの。
副鼻腔感染症の兆候と症状
慢性副鼻腔感染症に伴う徴候や症状は、急性副鼻腔炎と同じです。ただし、症状ははるかに長く続き、より深刻です。副鼻腔感染症の一般的な兆候と症状は次のとおりです。
- 鼻腔のうっ血
- 後鼻漏を伴うことが多い喉の痛み
- 顔面痛
- 耳が痛む
- 頭痛
- 痛みを引き起こす咳の発作
- 熱
- 顔が腫れる
- めまい
副鼻腔感染症、特に慢性的なものは、問題を引き起こし、あなたの日常生活を妨げる可能性があります。副鼻腔感染症を自然に治療する最良の方法の1つは、エッセンシャルオイルを使用することです。副鼻腔炎とその症状の治療に使用できる最高のエッセンシャルオイルのいくつかを見つけるために読んでください。
エッセンシャルオイルで副鼻腔感染症を治療する方法
副鼻腔感染症のエッセンシャルオイル
これらのエッセンシャルオイルのいくつかは、キャリアオイルと一緒に鼻の中に安全に塗ることができます。ただし、以下にリストされているエッセンシャルオイルのいずれかにアレルギーがある場合は、パッチテストを行ってください。
1.ユーカリ油
ユーカリ油は副鼻腔感染症の治療に有益です。ユーカリプトールは、このオイルの中で最も重要な化合物の1つで、ミントの香りがあり、咳止めシロップや喉のしずくに広く使用されています。詰まった通路をきれいにするのに非常に効果的です(1)。また、鎮痙作用と抗菌作用もあり、過労した胸の筋肉をリラックスさせ、感染症と戦うのに役立ちます(2)。このオイルは、適度に幼児(3歳以上)に使用するのにも比較的安全です。
必要になるだろう
- ユーカリ油3〜4滴
- お湯1杯
あなたがしなければならないこと
- お湯のボウルにユーカリエッセンシャルオイルを数滴加えます。
- ベッドシーツまたは毛布で頭を覆い、目を閉じてボウルの上にかがみます。
- 熱い蒸気を吸い込みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
混雑を緩和したいときはいつでもこれを行ってください。
2.ペパーミントオイル
ペパーミントオイルは、幅広い薬用用途で非常に人気があります。充血除去作用を示すメントールが含まれています(3)。ペパーミントオイルには、抗菌、抗炎症、鎮痙、去痰の特性があり、これらすべてが副鼻腔炎の症状を和らげるのに役立ちます(4)。
必要になるだろう
- ペパーミントオイル3〜4滴
- ディフューザー
あなたがしなければならないこと
- ペパーミントエッセンシャルオイルを4滴ディフューザーに加えます。
- ディフューザーから分散した空気を吸い込みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1回行います。
3.レモンエッセンシャルオイル
レモンエッセンシャルオイルは、副鼻腔感染症に最適なエッセンシャルオイルの1つです。このオイルはレモンの皮から抽出され、驚くべき抗菌性と充血除去性を示します(5)。これらの特性は、副鼻腔感染症を管理し、体に侵入しようとする可能性のある他の細菌と戦うことで免疫力を向上させるのに役立ちます。
必要になるだろう
- レモンエッセンシャルオイル25-30滴
- 加湿器/気化器
あなたがしなければならないこと
レモンエッセンシャルオイルを25〜30滴加湿器に加え、部屋に置きます。
注: レモンエッセンシャルオイルには、特定のプラスチックを劣化させる可能性のあるリモネンが含まれています。ユニットがエッセンシャルオイルと互換性があるかどうかをメーカーに確認してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1回、できれば就寝前に行ってください。
4.ラベンダーオイル
ラベンダーオイルは心地よい香りがあり、天然の抗炎症、抗菌、抗菌、鎮痛作用を示します(6)。また、閉塞した鼻腔をきれいにし、副鼻腔感染症を和らげるための充血除去剤としても使用できます。
必要になるだろう
- ラベンダーエッセンシャルオイル8-10滴
- エプソム塩
- 水
あなたがしなければならないこと
- お風呂の水にラベンダーエッセンシャルオイルとエプソムソルトを数滴加えます。
- 15〜20分間お風呂に浸します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを少なくとも週に3回行います。
5.オレガノオイル
オレガノオイルはフェノール含有量が高く、独特の風味のためによく使用されます。また、抗菌性と抗菌性もあります(7)。これらの特性は、副鼻腔感染症とその症状の治療に役立ちます。
必要になるだろう
- オレガノオイル1〜2滴
- 小さじ1杯のスイートアーモンドオイルまたは分別されたココナッツオイル
あなたがしなければならないこと
- オレガノオイルを小さじ1杯のキャリアオイルと混ぜます。
- この混合物を鼻と胸にマッサージします。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを少なくとも1日1〜2回行います。
6.ローズマリーオイル
ローズマリーオイルには、ユーカリプトール、アルファピネン、樟脳が含まれており、これらはすべて呼吸器系に有益です(8)。また、抗炎症作用もあります(9)。これは、副鼻腔感染症を減らし、炎症を起こした鼻腔を和らげるのに役立ちます。
必要になるだろう
- ローズマリーオイル2〜3滴
- 小さじ1杯のスイートアーモンドオイルまたは分別されたココナッツオイル
あなたがしなければならないこと
- ローズマリーのエッセンシャルオイルを指に数滴垂らし、額をそっとこすります。
- このエッセンシャルオイルをキャリアオイルで希釈して、鼻や胸に塗ることもできます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
副鼻腔のうっ血または刺激を経験するときはいつでもこの手順に従ってください。
7.カモミールオイル
必要になるだろう
- カモミールオイル3〜4滴
- 小さじ1杯のスイートアーモンドオイルまたは分別されたココナッツオイル
あなたがしなければならないこと
- カモミールオイルをキャリアオイルと混ぜます。
- この混合物を胸と鼻に優しくマッサージします。
- このオイルはディフューザーにも使用できます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日に複数回行います。
これが機能する理由
カモミールオイルは、その幅広い利点のために広く使用されています。それは強力な消毒特性を示し、感染症の治療に役立ち、副鼻腔を燃え上がらせます。また、抗アレルギー作用と鎮静作用もあります(10)。これらの特性は、副鼻腔の周りの緩和を提供し、睡眠を改善することができます。
8.ティーツリーオイル
ティーツリーオイルの抗菌性と防腐性は、副鼻腔感染症に最適なエッセンシャルオイルの1つです(11)。また、充血除去剤として機能し、閉塞した鼻腔をきれいにするのに役立ちます。また、ネティポットを使用した鼻食塩水洗浄は、副鼻腔感染症に対する実証済みの治療法です(12)。
必要になるだろう
- ティーツリーオイル1滴
- お湯1カップ
- 海塩大さじ1
- ネティポット
あなたがしなければならないこと
- 大さじ1杯の海塩にティーツリーオイルを一滴加えます。
- この混合物を一杯の温水に加え、完全に溶けるまでよく混ぜます。
- 流しにかがみ、溶液を上鼻孔に注ぎます。
- 頭を動かさずに、この溶液を他の鼻孔から排出します。
- この手順全体を通して、口から呼吸していることを確認してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを1日1回行います。急性症状が解消されたら、週に3回使用できます。
9.クローブオイル
クローブオイルは、副鼻腔感染症を含むさまざまな病気の治療に広く使用されています。それは防腐性および抗真菌性を示します(13)。これらの特性は、炎症を軽減し、副鼻腔の感染を防ぐのに役立ちます。
必要になるだろう
- クローブオイル2〜3滴
- ディフューザー
あなたがしなければならないこと
- ディフューザーにクローブオイルを数滴加えます。
- 分散した空気を吸い込みます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは1日1回行うことができます。
10.フランキンセンスオイル
フランキンセンスオイルには、防腐、抗炎症、去痰作用があります(14)。気道の痰を壊し、肺の筋肉を弛緩させることにより、副鼻腔感染症を緩和することができます。
必要になるだろう
- フランキンセンスオイル1〜2滴
- 蜂蜜大さじ1
あなたがしなければならないこと
- 蜂蜜大さじ1杯にフランキンセンスオイルを2滴加えます。
- この混合物を消費します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは少なくとも1日1回行います。
注意:この治療法を試す前に、必ず医師に相談してください。
エッセンシャルオイルは副鼻腔感染症の治療に役立ちますが、意図しない影響を減らすためにいくつかの予防措置を講じる必要があります。
エッセンシャルオイル使用時の注意事項
- 希釈していないエッセンシャルオイルを直接肌に使用しないでください。
- エッセンシャルオイルを局所的に塗布する前に、パッチテストを行ってください。これは、一部の人が特定のオイルに敏感またはアレルギーがある可能性があるためです。
- 妊娠中または喘息の場合は、医師に相談し、安全であることを確認してからエッセンシャルオイルを使用してください。
- エッセンシャルオイルは処方された量だけ使用してください。
- すべてのエッセンシャルオイルをアロマテラピーに使用できるわけではありません。
- エッセンシャルオイルは子供の手の届かないところに保管してください。
- エッセンシャルオイルは、資格のある開業医に相談した後にのみ摂取する必要があります。
エッセンシャルオイルは、市販の鼻うっ血除去薬の安全な代替品になり得ます。これらのオイルのいくつかはまた、副鼻腔のうっ血を和らげることができる治療的および芳香性の特性を持っています。
副鼻腔感染症の治療におけるエッセンシャルオイルの有効性を証明する直接的な科学的証拠はありませんが、それらは状態の重症度を軽減するのに役立ちます。
これらのオイルを使用する際には、節度が鍵であることを忘れないでください。推奨量に固執し、使いすぎないでください。
よくある質問
赤ちゃんにとって安全ですか?
これらのエッセンシャルオイルのいくつかは、年長の子供にとって安全です。ただし、乳児に使用する前に医療提供者に相談してください。
あなたがよりよく眠ることができるように副鼻腔をきれいにするために使用するのに最適なエッセンシャルオイルは何ですか?
カモミール、ラベンダー、フランキンセンスなどのエッセンシャルオイルには鎮静作用があり、睡眠を改善しながら副鼻腔をきれいにするのに役立ちます。
水泳は副鼻腔感染症を引き起こす可能性がありますか?
プールの水にウイルス、バクテリア、真菌が含まれていると、炎症を引き起こし、副鼻腔感染症の症状を悪化させる可能性があります。したがって、影響を受けた個人は、泳ぐ時間を減らすことをお勧めします。
14の情報源
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 換気された患者の気管内チューブの微生物プラークの汚染に対する噴霧ユーカリの影響、米国国立衛生研究所、米国国立医学図書館、看護および助産研究のイランジャーナル。
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