目次:
- 自宅で自然に肌に潤いを与える方法
- 1.オイルで肌に潤いを与える
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 2.蜂蜜で肌に潤いを与える
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 3.アロエベラジェル
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 4.牛乳またはバターミルク
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 注意
- 5.保湿剤としてのアボカド
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 6.ココアバター
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 7.シアバター
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 8.マンゴーバター
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 9.キュウリジュース
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- 10.蜜蝋
- 必要になるだろう
- あなたがしなければならないこと
- どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
- これが機能する理由
- お肌に潤いを与えるコツ
- 保湿剤のリスク
乾燥肌はあなたをくすんで古く見えるようにすることができます。それが健康に見えるようにあなたの肌に水分補給を提供することは絶対に不可欠です。しかし、これを行う必要があるのは乾燥肌の人だけではありません。普通肌、コンビネーション肌、脂性肌の人でも、肌に潤いを与えなければならないことを知っている人は多くありません。
季節を問わず、美肌には保湿成分が欠かせません。毎日保湿剤を使用すると、肌が輝き、深い潤いを与えることができます。太陽の紫外線は、天候の季節変化とともに、皮膚に多くの損傷を与え、皮膚を非常に乾燥させる可能性があります。この乾燥はさらにかゆみ、乾燥パッチ、および他の多くの皮膚の問題につながります。肌にこれらの問題がないようにしたい場合は、毎日保湿する必要があります。
小売店やオンラインストアで利用できる保湿剤はたくさんありますが、あなたはあなたの家で見つけたいくつかの成分で行うことができます。これらの自家製保湿剤は新鮮な栄養素を含み、驚くべき結果をもたらすことができます。はい、どうぞ!
自宅で自然に肌に潤いを与える方法
- オイル
- はちみつ
- アロエベラジェル
- 牛乳またはバターミルク
- アボカド
- ココアバター
- シアバター
- マンゴーバター
- きゅうりのジュース
- 蜜蝋
これらの自然療法で柔らかい肌を手に入れよう
1.オイルで肌に潤いを与える
画像:Shutterstock
必要になるだろう
ココナッツオイルまたはベビーオイルまたはオリーブオイルまたはヒマシ油またはホホバオイルまたはミネラルオイルまたはゴマ油。あなたは家で利用できるものなら何でも選ぶことができます。
あなたがしなければならないこと
- 全身にオイルを塗り、1〜2分マッサージします。マッサージすることで、油が肌に素早く吸収され、衣服を汚しません。
- 一晩放置して翌日の早朝にシャワーを浴びてみずみずしい肌にするか、シャワーを浴びてからご使用ください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に2〜3回行います。
これが機能する理由
乾燥したかゆみのある肌には深い水分補給が必要ですが、そのトリックを行うには天然オイルよりも優れていますか?上記の多くのオイルは、すべての肌タイプに優れた鎮静効果をもたらします。それらはビタミンE、ビタミンA、および脂肪酸が非常に豊富です。それらは水分を閉じ込め、また最適な皮膚の健康のために必須栄養素を皮膚に供給します(1)。通常の塗布で、あなたはすぐに滑らかで柔らかい肌に気付くでしょう。
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2.蜂蜜で肌に潤いを与える
画像:Shutterstock
必要になるだろう
有機蜂蜜
あなたがしなければならないこと
- 顔や腕などの患部に蜂蜜の層を塗ります。
- はちみつを15〜20分間そのままにしておきます。
- ぬるま湯ですすぎ、軽くたたいて乾かします。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
肌が非常に乾燥している場合は、これを週に2回以上繰り返します。
これが機能する理由
蜂蜜は肌に最適な天然保湿剤の1つです。それは天然の皮膚軟化剤および保湿剤です。肌のより深い層に浸透して潤いを与えます。また、肌の毛穴をきれいにし、抗酸化物質でくすんだ肌を自然な輝きに戻すのにも役立ちます(2、3)。
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3.アロエベラジェル
画像:Shutterstock
必要になるだろう
アロエベラの葉
あなたがしなければならないこと
- 葉の外側をはがし、ゲルを分泌している内側の茎を取り除きます。
- このジェルを抽出し、しっかりとマッシュアップして、できるだけ早く塗ってください。
- 10〜12分間乾かしてから、ぬるま湯で洗い流してください。
残りのアロエベラジェルは、冷蔵庫の密閉容器に数日間保管できます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これは2〜3日に1回繰り返すことができます。
これが機能する理由
あなたのバルコニーにアロエベラの植物を保管してください。それは非常に急速に成長し、すぐにあなたはあなたの処分で家庭用保湿剤を手に入れるでしょう!アロエベラジェルには、肌に良いビタミンEやビタミンAなどの栄養素が豊富に含まれています。また、抗炎症作用のある植物ステロイドも含まれています(4)。これは、乾燥肌に見られるかゆみを和らげるのに役立ちます。
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4.牛乳またはバターミルク
画像:Shutterstock
必要になるだろう
冷たい牛乳またはバターミルク
あなたがしなければならないこと
- 患部にたっぷりと塗ってください。
- 10〜15分間そのままにしてから、ぬるま湯ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
シャワーを浴びる前に、これを週に2回行います。
これが機能する理由
乾燥したくすんだ肌は本当にあなたをやっかいに見せることができます。しかし、解決策はあなたの冷蔵庫にあります!牛乳とバターミルクの両方が、すべての肌タイプに水分を補給する効果的な方法です。それらはすぐに皮膚の毛穴に吸収されます。さらに、しわを防ぐのにも役立ちます(5、6)。
注意
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5.保湿剤としてのアボカド
画像:Shutterstock
必要になるだろう
アボカド
あなたがしなければならないこと
- アボカドを切り開いて、中にある果肉を取り除きます。
- しこりが残らないように、これをそっとつぶします。
- これを患部に塗り、約10分間そのままにします。
- ぬるま湯ですすいでください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを週に2回繰り返します。
これが機能する理由
あなたのすべての乾燥した薄片状のパッチはすぐにこの家庭薬でなくなります。アボカドには、脂肪酸、カロテノイド、ビタミンC、ビタミンEなどの栄養素、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。これらは肌に栄養を与え、フリーラジカルによる損傷から肌を保護します。ビタミンCはコラーゲンとエラスチンの合成を助け、肌を引き締めて若々しく見せます(7)。
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6.ココアバター
画像:Shutterstock
必要になるだろう
ココアバター
あなたがしなければならないこと
- カカオバターを剃り、肌にやさしくこすります。バターは摩擦で溶けて肌全体に広がります。
- そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
週2回お肌に潤いを与えます。
これが機能する理由
カカオの種から抽出されたこの天然バターは、肌の弾力性を高め、潤いを与えます。これは、その中に存在する飽和脂肪によるものです(8)。ココアのポリフェノールは、抗酸化作用と抗炎症作用を持っています。それらは、UV曝露によって引き起こされたダメージを元に戻すのに役立ち、アンチエイジング効果があります(9)。
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7.シアバター
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必要になるだろう
有機シアバター
あなたがしなければならないこと
- シアバターを少量取り、両手でこすって溶かします。
- これを患部全体に適用します。
- 肌に吸収されるように数分間マッサージします。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
寝る前に毎晩これを使用してください。
これが機能する理由
シアバターは飽和脂肪酸が豊富で、肌に良い保湿剤です。また、治癒と老化防止の特性もあります(10)。
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8.マンゴーバター
画像:Shutterstock
必要になるだろう
マンゴーバター
あなたがしなければならないこと
- バターを肌全体に塗り、マッサージします。
- そのままにしておきます。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを毎日または隔日で使用してください。
これが機能する理由
肌に潤いを与える抗酸化物質と化合物が豊富なマンゴーバターは、スキンケア業界で次の大きなものになりつつあります(11)。肌に吸収されやすく、脂っこい残留物を残しません。
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9.キュウリジュース
画像:Shutterstock
必要になるだろう
- きゅうり1個
- 8オンス。パラフィンワックス
- 2オンス キャリアオイル(アーモンドオイルが最適です)
あなたがしなければならないこと
- きゅうりの皮をむき、長さに沿って半分に切る。
- 種を取り除き、残りのきゅうりをピューレに混ぜます。
- 電子レンジでパラフィンワックスを90秒間加熱して溶かします。
- これに、キャリアオイルとキュウリのピューレを加えます。よく混ぜます。
- これを使って肌をマッサージし、潤いを与えます。
残りの混合物は気密容器に保管してください。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
毎晩これを使用してください。
これが機能する理由
キュウリは主に水であり、肌の保湿剤として使用すると、肌に潤いを与えます。肌に潤いを与え、若返らせる鎮静剤です(12)。
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10.蜜蝋
画像:Shutterstock
必要になるだろう
- オリーブオイル1カップ
- ココナッツオイル1/2カップ
- 2オンス 蜜蝋
- 5〜6カプセルのビタミンEオイル
あなたがしなければならないこと
- ガラス容器に、油と蜜蝋の両方を入れます。
- 次に、これらすべての材料をダブルボイラーで中火にかけます。均一な混合物を得るために数分ごとに混合します。
- すべての蜜蝋が溶けて油とよく混ざったら、容器を取り出して冷まします。
- 混合物が固まる前に、カプセルからビタミンEオイルを加え、よくかき混ぜます。
- この蜜蝋ローションを肌に塗り、よくマッサージします。
- 一晩そのままにしておきます。
しっかりした蓋でガラス容器を閉じ、将来の使用のために保管します。
どのくらいの頻度でこれを行う必要がありますか
これを隔日で使用してください。
これが機能する理由
蜜蝋は肌を柔らかくし、弾力性も向上させます(13)。ココナッツオイルとオリーブオイルも優れた保湿剤です。それらはまた抗酸化および抗炎症特性を持っています(14、15)。
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これらの費用効果が高く、作りやすい保湿剤は、あなたを美しく若々しく見せ続けることができます。はるかに少ないコストで同じメリットを得ることができるのに、なぜ化学物質を含んだ製品に大金を費やすのですか?
肌に潤いを与え、お手入れをする際に心に留めておくべきヒントをいくつかご紹介します。
お肌に潤いを与えるコツ
- 毎日穏やかな保湿剤を使用してください。冬の間は、より豊富な保湿剤を使用して、寒さによる乾燥を防ぐことができます。
- シャワーを浴びたり顔を洗ったりするときは、水がぬるま湯で熱くないことを確認してください。お湯は皮膚から水分を吸収することができます。
- 肌が乾燥してくすんでしまう可能性があるため、刺激の強い石鹸やボディウォッシュは使用しないでください。
- すべての肌タイプに共通の、または特定の肌タイプに適した保湿剤を使用してください。
- あなたの体のあらゆる部分が重要です。フェイシャルモイスチャライザーとボディモイスチャライザーの両方を使用する必要があります。
- SPFが入った保湿剤、または保湿剤の上に日焼け止めを使用して、紫外線によるダメージから肌を保護します。
- 何があなたの肌に合っているのか、何が合わないのかを知ることは不可欠です。家庭薬の成分がわからない場合は、パッチテストを実施してください。
保湿剤のリスク
使用する予定の保湿剤に安全に使用できる成分が含まれているかどうかを知ることが重要です。市場から製品を購入するときは、ラベルを注意深く読んで、その内容を正確に把握してください。家庭薬に関しては、上記の成分はすべて安全に使用でき、ほとんどの肌タイプに適しています。上記のように、パッチテストは新しい成分を試すことについてのあなたの心からの疑いを取り除きます。
これらの治療法とヒントで、くすみ、乾燥、不健康な肌に別れを告げましょう。あなたのスキンケアルーチンにそれらを含めることは、柔らかく輝く肌のために不可欠です。始めるのに遅すぎることはありません!
肌に潤いを与えるためにこれらの家庭薬を使用したことがありますか?以下のコメントセクションであなたの考えを教えてください。