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私たち全員は、ある時点で、ノンストップのくしゃみのエピソードを経験しました。くしゃみについて深刻なことは何もありませんが、熱狂的なくしゃみの長い発作は、実際には息切れのために病院に行く可能性があります。医者を訪ねる代わりに、くしゃみをするための簡単な家庭薬をいくつか試してみませんか?それらは機能し、非常に単純でもあります。治療に行く前に、くしゃみの正確な原因を教えてください。そうすれば、正しい治療を手伝うことができます。
くしゃみの原因は何ですか?
くしゃみは刺激になる可能性がありますが、これらの不要な細菌や細菌をすべて体から排出するための最良の方法の1つです。さまざまな要因がこの自発的な反応を引き起こします。それらのいくつかを次に示します。
- 鼻づまり
- ほこり、汚染物質、刺激臭に対するアレルギー
- 灼熱の太陽への露出
- 運動や太陽による過度の発汗
- 寒い天候への暴露
- 薬物
- 花粉および/またはカビとの接触
- 妊娠
私はこの記事を予防策とおばあちゃんの治療法の2つのセクションに分けました。
くしゃみと戦うための予防策:
1.アレルギーの引き金から身を遠ざける:
くしゃみをする発作の背後にある要因となる可能性のある特定の食品のセットがある可能性があります。そのような食品に注意を払い、疑問を確認したらすぐにそれらを避けてください。冷凍食品、冷蔵飲料、炭酸飲料、パスタ、グルテンが豊富な食品、ピーナッツ、乳製品–これらは一般的なアレルギーの原因となる要因の一部です。ラテックス製の手袋やチョークのほこりにアレルギーを起こす可能性のある人もいます。予防は常に治療よりも優れています。したがって、これらのトリガーに近づかないでください。
2.あなたの免疫レベルを改善します:
免疫力を高めることで、アレルギーによって引き起こされるくしゃみのエピソードが頻繁に再発するのを防ぎます。ビタミンCはこれを助けることができます。グアバ、ピーマン、レモン、オレンジ、スイカ、インディアングーズベリー、ブロッコリー、ベリーなど、これらすべてが免疫力を高めるビタミンを提供します。代替案–最寄りのドラッグストアから純粋なビタミンCサプリメントを入手してください。医師によると、あなたは毎日500mgのビタミンCが必要です。赤ピーマン100グラムは349%を与えます