目次:
- 自家製プロテインヘアパック
- 1.エッグヨーグルトヘアパック
- 2.卵黄-ハニーヘアパック
- 3.アボカド-ココナッツミルクヘアパック
- 4.ココナッツミルクヘアトリートメント
- 5.バナナ-アボカドヘアパック
- 6.マヨネーズ-アボカドヘアパック
- 7.アボカド-エッグパック
- 8.ヨーグルトクリームエッグヘアパック
- 9.アボカド-ココナッツオイルヘアパック
- 10.マヨネーズ-エッグヘアパック
- 13のソース
あなたの髪はケラチンとアミノ酸の鎖、または簡単に言えばタンパク質で構成されています(1)。過酷な化学物質を絶えず使用し、熱や汚染と頻繁に接触すると、髪のタンパク質が分解され、乾燥した、もろい、損傷した感じになる可能性があります。これが起こったときにあなたの髪の健康を回復する唯一の方法は、それが失ったものをそれに与えることです。
サロンではさまざまな種類のプロテイントリートメントを利用できますが、自家製のプロテインヘアパックを使用する方がはるかに簡単で安価です。これらのパックは、髪の損傷したケラチンスポットを埋めるのに役立ち、化学薬品を使用せずに髪をより強く健康にします。
しかし、タンパク質で髪を処理し始める前に、それが本当に必要なものであるかどうかを判断する必要があります。髪が乾いていて硬くて傷んでいる場合は、髪が脱水状態になっている可能性があり、コンディショニングが必要です。一方、髪が伸びていて、もちもちしていて、洗っている間に壊れていることに気付いた場合は、おそらくタンパク質が切実に必要です。卵、ヨーグルト、マヨネーズ、アボカド、ココナッツミルクは、タンパク質の豊富な供給源です。これらを使用して、タンパク質で満たされた素晴らしいヘアパックを作成する方法は次のとおりです。
自家製プロテインヘアパック
1.エッグヨーグルトヘアパック
たまごにはたんぱく質がたっぷり詰まっていて、髪をなめらかでツヤのある髪にします。それらはまた髪の成長を促進するのを助けます(2)。ヨーグルトは髪の健康を増進することができるプロバイオティクスが豊富です(3)。このパックはあなたの髪を柔らかくそして絹のようにすることができます。
準備時間
5分
必要になるだろう
- 卵1個
- ヨーグルト大さじ2
方法
- なめらかなペーストになるまで、ボウルに卵とヨーグルトを入れます。(髪の毛が極端に乾燥している場合は卵黄を使用します。油性の場合は卵白を使用します。通常の髪またはコンビネーションヘアの場合は卵全体を使用します。)
- 頭皮と髪に混合物を適用します。30分間そのままにしておきます。
- ヘアパックを冷水ですすいでください。
- シャンプーして髪を整えます。
- このヘアパックは週に2回まで使用できます。
注:においを避けるために、ラベンダーなどの香りのよいエッセンシャルオイルをヘアパックに数滴加えることができます。
2.卵黄-ハニーヘアパック
これは、髪に水分とタンパク質が不足している場合に使用するのに最適なヘアパックの1つです。卵は髪に必要なタンパク質を与えますが、アーモンドオイルには髪を柔らかくするのに役立つ必須脂肪酸が含まれています(2)、(4)。蜂蜜は髪を整え、湿気を封じ、フケや脱毛などの状態を改善します(5)、(6)。また、蜂蜜の漂白特性のおかげで、自然なハイライトを自分に与えるための優れた方法でもあります。
準備時間
5分
必要になるだろう
- 卵黄1個
- 蜂蜜大さじ1
- アーモンドオイル大さじ1
方法
- 滑らかな粘稠度が得られるまで、ボウルに材料を混ぜます。
- パックを髪に適用し、15〜20分間そのままにします。
- パックを冷水ですすいでください。
- シャンプーとコンディション。
- このパックは週に2回まで使用できます。
注: 油性の髪の場合は、このヘアパックを使用しないでください。蜂蜜には漂白作用があり、長時間放置すると髪の色が薄くなる可能性があるため、パックを20分以上放置しないでください。
3.アボカド-ココナッツミルクヘアパック
ココナッツミルクは豊富なタンパク質源ですが、アボカドにはビタミンA、B、Eが含まれており、これらはすべて髪の健康に不可欠です。このパックはまた、髪の成長を促進するコラーゲンの生成を促進します。オリーブオイルにはスクワレンが含まれており、髪をコンディショニングし、柔らかく滑らかな感触を残します(7)。
準備時間
5分
必要になるだろう
- 熟したアボカド1個
- ココナッツミルク大さじ2
- 小さじ1オリーブオイル
方法
- しこりがなくなるまでアボカドをつぶします。
- ココナッツミルクとオリーブオイルを加えます。滑らかになるまで混ぜます。
- 頭皮と髪に混合物を適用します。
- 30分間そのままにしておきます。
- シャンプーとコンディションで洗い流してください。
注: アボカドが髪を圧迫する可能性があるため、油性の髪の場合はこのパックを使用しないでください。
4.ココナッツミルクヘアトリートメント
ココナッツミルクには飽和脂肪酸とビタミンB、C、Eが含まれています。損傷したタンパク質の斑点を埋めながら髪を整えます。これはまた、健康な髪の成長を促進しながらフケに効果的に取り組むので、髪のための最良のタンパク質治療と考えられています。
準備時間
5分
必要になるだろう
ココナッツミルク大さじ3
方法
- ココナッツミルクを弱火で約1分間、温まるまで加熱します。
- 温かいココナッツミルクを頭皮にマッサージし、髪に塗ります。
- 髪をタオルで包み、ココナッツミルクを一晩置きます。
- 翌日シャンプーとコンディショニング。
- これを週に2回繰り返すことができます。
注: ココナッツミルクは頭皮をやけどする可能性があるため、過熱しないでください。
5.バナナ-アボカドヘアパック
バナナにはカリウム、天然オイル、ビタミン、炭水化物が含まれており、髪に栄養を与えて柔らかくし、髪を強化します(8)。アボカドはオメガ3脂肪酸と必須アミノ酸が豊富です(9)。これらはあなたの毛幹をコーティングし、水分と質感を保持するのに役立ちます(10)。
準備時間
5分
必要になるだろう
- 熟したバナナ1本
- 熟したアボカド1個
- 小麦胚芽油大さじ1
- ローズオイル小さじ1
方法
- アボカドとバナナを固まりがなくなるまでつぶします。この混合物に油を加え、よく混ぜます。
- この混合物を髪に塗り、1時間そのままにしておきます。
- パックを冷水ですすいでください。
- シャンプーとコンディション。
- このパックは週に1回適用してください。非常に乾燥している髪の場合は、週に2回行います。
注: 髪が油っぽい場合は、このパックを使用しないでください。
6.マヨネーズ-アボカドヘアパック
マヨネーズには、髪に栄養を与えるタンパク質が詰まった卵が含まれています。アタマジラミの駆除にも役立ちます(11)。
準備時間
5分
必要になるだろう
- マヨネーズ大さじ1
- 熟したアボカド1個
方法
- アボカドをマッシュし、マヨネーズを加えます。よく混ぜます。
- この混合物を髪に塗り、1時間そのままにしておきます。
- 冷水ですすいでください。
- シャンプーとコンディション。
- このプロテインマスクを週に一度髪に塗ってください。
注: 油性の髪の場合は、このマスクを使用しないでください。
7.アボカド-エッグパック
このパックはあなたの髪に潤いと栄養を与えます。オリーブオイルは髪を柔らかくするナチュラルコンディショナーです。卵に含まれるタンパク質とアボカドのビタミンが組み合わさって、髪に適切な量の栄養を与えます。
準備時間
5分
必要になるだろう
- 卵1個
- 熟したアボカド1個
- オリーブオイル小さじ2
方法
- アボカドをすりつぶし、滑らかなペーストになるまで他の材料と混ぜます。
- 混合物を頭皮と髪に適用し、30分間待ちます。
- パックを冷水ですすいでください。
- シャンプーして髪を整えます。
- このパックは週に1回使用してください。極端に乾燥して傷んだ髪に2回使用できます。
注: 脂性の髪の場合は、このパックを週に1回以上使用しないでください。
8.ヨーグルトクリームエッグヘアパック
ヨーグルト入りのヘアパックは、頭皮や毛幹の洗浄に最適です。髪に潤いと栄養を与えながら、蓄積を取り除きます(12)。
準備時間
5分
必要になるだろう
- 卵1個
- 大さじ1クリーム
- ヨーグルト大さじ2
方法
- 滑らかなペーストになるまですべての材料を混ぜます。
- ヘアパックを頭皮と髪に適用します。
- 45分間そのままにしておきます。
- パックを冷水ですすいでください。
- シャンプーして髪を整えます。
- 乾いた髪にはこのパックを週に2回使用してください。
注: 油性の髪には、このパックを週に1回以上使用しないでください。
9.アボカド-ココナッツオイルヘアパック
ココナッツオイルには、髪の内側から修復する浸透性があります。また、髪からのタンパク質の損失を減らす脂肪酸も含まれています(13)。アボカドとの組み合わせで、髪を健康で丈夫にする優れたヘアパックになります。
準備時間
5分
必要になるだろう
- 熟したアボカド1個
- コールドプレスココナッツオイル大さじ1
方法
- アボカドをすりつぶし、ココナッツオイルを加え、滑らかなペーストになるまで混ぜます。
- この混合物を髪に塗り、45分間そのままにします。
- シャンプーとコンディションで髪を洗います。
- このパックは週に1回使用してください。
注: このヘアパックを油性の髪には使用しないでください。
10.マヨネーズ-エッグヘアパック
マヨネーズも卵もたんぱく質が豊富です。このパックは縮れた髪を飼いならすのに最適です。
準備時間
5分
必要になるだろう
- 卵白1個
- マヨネーズ大さじ2
方法
- 滑らかなペーストになるまで材料を混ぜ合わせます。
- この混合物を髪に塗り、30〜45分間そのままにします。
- シャンプーとコンディションで洗い流してください。
- このパックは週に1回使用してください。
注: コンビネーションヘアの場合は、髪の中間の長さからこのパックを適用してください。
これらのヘアパックのほとんどは、準備に5分もかからず、より多くの費用がかかる可能性が高い市販のヘアマスクと同じ結果をもたらす可能性があります。少しの努力で、あなたの髪はすぐに元の栄光に戻ることができます。ただし、髪の状態に改善が見られない場合、または抜け毛が発生している場合は、医師に相談して、これらの影響を引き起こしている根本的な状態を診断し、治療してください。
13のソース
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- 人間のケラチン:生物学と病理学、組織化学と細胞生物学、米国国立医学図書館、国立衛生研究所。
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