目次:
- 目次
- なぜ耳が弾けるのですか?
- 耳が弾けてパチパチ音がする原因は何ですか?
- 飛び出る耳を自然に扱う方法
- 飛び出る耳を治療するための10の家庭薬
- 1.あくび
- 2.嚥下
- 3.バルサルバ法
- あなたがしなければならないこと
- これがどのように機能するか
- 4.トインビーマヌーバ
- あなたがしなければならないこと
- これがどのように機能するか
- 5.暖かい手ぬぐいを適用します
- あなたがしなければならないこと
- これが機能する理由
- 6.チューインガム
- 7.飴玉を吸う
- 8.鼻スプレー
- あなたがしなければならないこと
- これがどのように機能するか
- 9.お湯風呂
- 10.過酸化水素
- あなたがしなければならないこと
- これがどのように機能するか
- 耳が弾けるのを防ぐためのヒント
- いつ医者に診てもらうか
- 読者の質問に対する専門家の回答
- 参考文献
飛び出る耳は恩恵と悩みの両方です。耳が詰まっている、または詰まっている人にとって、耳の飛び出しは、通常の聴力を回復する変装の祝福としてもたらされます。ただし、さまざまな理由により、ポップが終了しない場合があります。あなたは耳を弾いたりパチパチ音を立てたりするための自然な治療法を探している人の中にいますか?この状態に自然に対処する方法を知るために読んでください。
目次
- なぜ耳が弾けるのですか?
- 耳が弾けてパチパチ音がする原因は何ですか?
- 飛び出る耳を治療するための10の家庭薬
- 防ぐためのヒント
- いつ医者に診てもらうか?
なぜ耳が弾けるのですか?
鼓膜の内側と外側の圧力に差があると、耳が弾けるように感じます。耳の真ん中の圧力は体の外の圧力と同じです。周囲の圧力が変化すると、耳が弾けます。
耳管は、中耳を鼻の後ろと喉の上部に接続します。このチューブは、中耳に出入りする空気の流れを制御し、鼓膜への圧力を均等にする役割を果たします。あくびをしたり、単にゴロゴロしたりすることでこのチューブを開閉することで、飛び出る耳を和らげることができます。
いくつかの理由により、耳管が機能不全になる可能性があり、これにより、耳の中で弾けたりパチパチ音をたてたりする感覚が生じる可能性があります。
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耳が弾けてパチパチ音がする原因は何ですか?
次の理由により、耳が弾けてパチパチ音がする可能性があります。
- 耳垢の蓄積
- 機能不全の耳管
- イブプロフェンや一部の利尿薬などの高用量の薬
- 閉じ込められた昆虫のように、耳に異物が存在する
- 耳の微生物感染
- 大きな音によるトラウマ
多くの要因が耳管を損傷するリスクを高める可能性があります。彼らです:
- 呼吸器感染症
- アレルギー
- 拡大されたアデノイド
- 高度の突然の変化
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飛び出る耳を自然に扱う方法
- あくび
- 飲み込む
- バルサルバ法
- トインビーマヌーバ
- 暖かい手ぬぐいを塗る
- チューインガム
- 飴玉を吸う
- 点鼻薬
- 湯煎
- 過酸化水素
飛び出る耳を治療するための10の家庭薬
1.あくび
シャッターストック
あくびは、飛び出る耳をほぼ瞬時に和らげることができます。これは、あくびをすると耳管が開き、中耳の圧力バランスが回復するためです(1)。これにより、耳が弾ける症状が緩和されます。
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2.嚥下
あくびをするのと同じように、飲み込むと耳管が開き、耳の内側の圧力と周りの圧力のバランスが取れます。
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3.バルサルバ法
あなたがしなければならないこと
- 深く吸い込み、息を止めてください。
- 胸とお腹が非常にきつくて、まるで排便を始めたいかのように腰を下ろしていると想像してみてください。
- この位置を約10秒間保持します。
- 強制的に息を吐き、通常の呼吸を再開します。
これがどのように機能するか
バルサルバ法は、胸部の圧力を高めることが知られている呼吸法です。高地や感染症による耳鳴りの緩和など、さまざまな病気に使われています(2)。
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4.トインビーマヌーバ
あなたがしなければならないこと
- 舌を口の屋根に押し付けます。
- 鼻をつまんで飲み込んでみてください。
これがどのように機能するか
トインビーマニューバは、中耳と耳管の鼻咽頭圧を下げるために使用される技術です。その結果、耳管が開き、その圧力を回復することにより、耳の弾けるような感覚を和らげます(3)。
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5.暖かい手ぬぐいを適用します
シャッターストック
あなたがしなければならないこと
- お湯のボウルを取ります。
- 清潔な手ぬぐいをその中に浸し、余分な水を絞ります。
- 温かい手ぬぐいを耳に当てて、1分間そのままにしておきます。
- 手順を2〜3回繰り返します。
これが機能する理由
暖かさの源は、耳が弾ける原因となる可能性のある混雑した耳や詰まった耳を和らげるのに役立ちます。温湿布は粘液を薄くし、耳の鬱血を解消します。特に、風邪やインフルエンザのために耳が詰まっている場合はそうです。
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6.チューインガム
ガムを噛むと、耳が弾ける症状を緩和することもできます。これは、チューインガムが口内の唾液の生成を増加させ、それが嚥下率を増加させるためです。これは、耳管を開き、飛び出る耳を取り除くのに役立ちます。
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7.飴玉を吸う
ガムを噛むのと同じように、キャンディーを吸うと、生成された唾液を飲み込む回数が増えます。これにより、耳が弾けるのを治療し、さらには防止します。
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8.鼻スプレー
シャッターストック
あなたがしなければならないこと
- 蒸留水を使用して食塩水を準備します。
- 生理食塩水を使用して、一度に1つずつ鼻孔を洗浄します。
- 生理食塩水を一方の鼻孔から取り入れ、もう一方の鼻孔から洗い流します。
- 間隔を置いて、必要に応じて繰り返します。
これがどのように機能するか
点鼻薬は、鼻腔の炎症や腫れを軽減することで、鼻づまりを解消します(4)。これは、鼻や耳の余分な粘液を薄くして取り除くのに役立ちます。余分な粘液を取り除くと、風邪やインフルエンザによる鼻づまりによって引き起こされる耳の飛び出しを取り除くのに役立ちます。
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9.お湯風呂
温浴をすると、温湿布とほぼ同じ効果があります。それはあなたの動脈を開き、あなたの耳の鬱血を引き起こしている可能性のある粘液を液化するのを助け、呼吸器感染症によって引き起こされるあなたの耳の絶え間ない飛び出しを取り除くのを助けます。
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10.過酸化水素
あなたがしなければならないこと
- スポイトに3%過酸化水素を1〜3mL入れます。
- 横になって、天井に面した耳に注ぎます。
- 安全のため、この手順を手伝ってくれる人に頼んでください。
- 過酸化水素混合物を耳に10〜15分間置きます。
- 耳から漏れたはずの過剰な過酸化水素を吸い取ります。
- もう一方の耳についても同じ手順を繰り返します。
これがどのように機能するか
耳の中のワックスが多すぎることは、耳に弾けるような音を引き起こす主な原因の1つです。過酸化水素は耳垢を柔らかくし、その除去を容易にします(5)。
この問題を回避するために、いくつかのヒントに従うこともできます。
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耳が弾けるのを防ぐためのヒント
- 離着陸直前のあくびまたは嚥下。
- 風邪やインフルエンザにかかるのを防ぐために、食品衛生を維持してください。
- 口を閉じ、鼻をつまんで、強く吹くことにより、耳管に逆圧をかけます。
- 飛行中に離着陸するときの圧力を和らげるために、フィルター付きの耳栓を使用してください。
これらのヒントと救済策の組み合わせは、ほとんどすぐに飛び出るのを和らげるはずです。改善が見られない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。また、次のいずれかに気付いた場合は、医師の診察を受ける必要があります。
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いつ医者に診てもらうか
次の場合は医師の診察を受けてください。
- 2週間以上耳の詰まりを取り除くことはできません。
- 副鼻腔炎または耳の感染症を発症しました。
- アレルギーがあります。
- 耳にワックスがたまります。
耳の飛び出しは通常正常な現象であり、恐れる必要はありません。しかし、それはあなたの日常生活に干渉する可能性があるので、ここで説明されているヒントと救済策に従って、状態を治療および予防するのが最善です。
この投稿が、飛び出る耳を永久に取り除くのに役立つことを願っています。下のコメントボックスで私たちとあなたの意見を共有してください。
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読者の質問に対する専門家の回答
飛行機で耳が弾けるのを防ぐ方法は?
離着陸前に背中合わせに飲み込んだりあくびをしたりすることで、飛行機に耳が飛び出すのを防ぐことができます。また、耳の圧力を和らげるためにフィルター付き耳栓を利用することもできます。
耳が弾けるのは悪いですか?
耳の飛び出しは大きな問題ではなく、長期的な影響はありません。しかし、症状が悪化し、2週間以上改善しない場合は、医師に相談してください。
閉塞した耳管はどのくらい持続しますか?
閉塞した耳管は通常2週間以上持続しません。それが長持ちする場合は、すぐに医師に相談してください。
鼓膜が破裂しているかどうかはどうやってわかりますか?
耳がひどく痛む、耳からの排液がある、耳鳴りを感じる、または鼓膜が破裂した場合は完全な難聴を経験することさえあります。
参考文献
- 「耳管機能不全」ベイラー医科大学
- 「エアマン教育プログラム」連邦航空局
- 「トインビー現象と中耳疾患」米国国立医学図書館、American Journal Of Otolaryngology
- 「上気道状態のための生理食塩水鼻洗浄」米国国立医学図書館のアメリカ家庭医
- 「耳垢閉塞」メイヨークリニック