目次:
- キュウリジュースの健康上の利点
- 1.ビタミンの豊富な供給源:
- 2.体を水分補給します:
- 3.スキン&ヘアケア用キュウリジュース:
- 4.がんと闘う:
- 5.在宅ケア:
- 6.口臭を和らげます:
- 7.二日酔いを和らげる:
- 8.減量と消化の補助:
- 9.ポリジーン障害を治療し、ステロイドアルコールを減らし、バイタルサインを制御します。
- 10.自然な関節の痛みの軽減:
- 料理の用途
- 保存方法
キュウリジュースは、健康的で栄養価が高く、用途の広い飲み物です。きゅうりは水分を多く含み、ビタミンK、シリカ、ビタミンA、ビタミンC、葉緑素を含んでいます。キュウリジュースの多くの利点には、高いバイタルサインや泌尿器の石の治療が含まれます。キュウリジュースは、甘味料やさまざまなジュースと混ぜてさらに風味を付けることができます。キュウリジュースを飲むことの利点についてもっと知るためにさらに読んでください。
キュウリジュースの健康上の利点
そしてここに私達は最高のキュウリジュースの利点のいくつかをリストアップします。
1.ビタミンの豊富な供給源:
きゅうりはビタミンB群を豊富に含んでいます(1)。
2.体を水分補給します:
きゅうりは95%が水分で、体の水分を保ち、毒素を取り除きます。きゅうりには、体が必要とするほとんどのビタミンが1日で含まれています(2)。
3.スキン&ヘアケア用キュウリジュース:
キュウリジュースを顔や目に使う方法を考えていますか?キュウリのスライスを腫れぼったい目の上に置き(3)、その医薬品の特性が背中のしこりをカットします。きゅうりの硫黄分は髪の成長を促進します(4)。
4.がんと闘う:
きゅうりは、ラリシレシノール、ピノレジノール、セコイソラリシレシノールを含むことわざです。これらの3つのリグナンは、多くの癌(5)の種類、ならびに癌腫、性腺癌、女性の内生殖器官癌、および腺癌のリスクの低下に関して、強力な分析の歴史を持っています。
5.在宅ケア:
霧のミラーを排除します。きゅうりのスライスを鏡にこすりつけると、鏡の曇りがなくなります。
6.口臭を和らげます:
キュウリのスライスを取り、それを舌と一緒に口の上部に30秒間押します。化学物質は、危険な息を負わせたとして、口の中の微生物を殺すことができます(6)。
7.二日酔いを和らげる:
朝の二日酔いや頭痛を避けるため。寝る前にきゅうりのスライスを食べる(7)。きゅうりには、いくつかの必須栄養素を補うのに十分な糖分、ビタミンB群、電解質が含まれており、頭痛の激しさを軽減します。
8.減量と消化の補助:
キュウリはカロリーが低く水分が多いため、余分な体重を減らしたい人に最適な食事です。キュウリの高水分と食物繊維は、システムから毒素を排除するのに効果的であり、消化を助けます(8)。きゅうりの毎日の消費は、慢性便秘の治療法になる可能性があります。
9.ポリジーン障害を治療し、ステロイドアルコールを減らし、バイタルサインを制御します。
キュウリジュースは、糖尿病患者に役立つことがわかっている血糖降下剤を製造するために外分泌腺の細胞に必要です(9)。研究者は、キュウリのステロールと呼ばれる化合物がステロイドアルコールレベルを下げることができることを発見しました。きゅうりにはカリウムと繊維がたくさん含まれています。これは、定期的なバイタルサインを維持するために効果的に機能します。これにより、キュウリはバイタルサインの低低を治療するのに適しています。
10.自然な関節の痛みの軽減:
キュウリは、結合組織を強化することによって関節の健康を助け、促進すると考えられている二酸化ケイ素の優れた供給源です。それらはさらにビタミンA、B1、B6、C、D、K、葉酸、カルシウムおよびマグネシウムで構成されています。また、酸のレベルを下げることで関節炎の痛みを和らげます(10)。
それで、これはキュウリジュースの利点についてでした、それではレシピでのキュウリジュースの使用を調べてみましょう。
料理の用途
キュウリジュースは、化学反応や栄養素の損失を防ぐために、抽出後15〜20分以内に摂取する必要があります。
きゅうりでジュースをとる最も簡単な方法は、加熱せずに生の形にすることです。
にんじん、トマト、ビートルートにきゅうりと塩こしょうを加えて、さわやかな健康ドリンクを作りましょう。
保存方法
理想的には、キュウリジュースは空気にさらされてはならず、抽出後数分以内に消費されるべきです。
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