目次:
- 目次
- アーユルヴェーダと乾癬:アーユルヴェーダが乾癬を説明する方法
- 乾癬の原因
- アーユルヴェーダが乾癬の管理にどのように役立つか
- 1.ターメリック
- 2.アンディラアラロバ
- 3.オレゴングレープ
- 4.オリーブオイル
- 5.カイエン(Capsicum annum)
- 6.アロエベラ
- 1.瞑想
- 2.食事の変更
- 3.定期的な入浴と保湿のスケジュールに従ってください
- アーユルヴェーダに切り替える前に考慮すべきこと
- 参考文献
乾癬は誰でも気が狂う可能性があります!かゆみや刺激があります。それはあなたの肌を薄片状で斑状にします。乾癬は、引っ掻きたいという衝動を避けるのが困難になる皮膚の状態です。引っ掻き始めた瞬間、症状が悪化します。この自己免疫状態は不治ですが、それを管理し、症状を改善する方法があります。アーユルヴェーダは、乾癬の症状を管理するためのユニークな方法を提供します。この古代の癒しの科学は、あなたの状態を改善するための全体論的アプローチに焦点を合わせています。どのように役立ちますか?調べるために読んでください。
目次
- アーユルヴェーダと乾癬:アーユルヴェーダが乾癬を説明する方法
- 乾癬の原因
- アーユルヴェーダが乾癬の管理にどのように役立つか
- アーユルヴェーダに切り替える前に考慮すべきこと
アーユルヴェーダと乾癬:アーユルヴェーダが乾癬を説明する方法
シャッターストック
乾癬は、皮膚細胞の急速な蓄積を引き起こす自己免疫疾患です。これらの余分な皮膚細胞は、炎症、赤い斑点、および鱗屑を引き起こします。これらのパッチは痛みを伴い、かゆみを伴い、出血することさえあります。
International Journal of Green Pharmacy に掲載された症例報告によると、アーユルヴェーダは乾癬を クシュタロガと表現してい ます。アーユルヴェーダは、それを慢性障害として説明しています。これは、 krucchasadhya (難治性を意味する)と asadhya (不治を意味する)です。
アーユルヴェーダのテキストによると、ほとんどの病気は 、ヴァータ、ピッタ 、 カパの トリドーシャ の不均衡によって引き起こされます。アーユルヴェーダの原則によると、乾癬の主な原因の1つは、ヴァータとカパの不均衡です。 ドーシャ の不均衡により、毒素がシステムに蓄積し、炎症を引き起こします(1)。
研究者はまだ乾癬の実際の原因を見つけていません。しかし、彼らはこの肌の状態の原因となる可能性のある2つの重要な要因を理解しました。
TOCに戻る
乾癬の原因
シャッターストック
- 免疫システム
私たちが知っているように、乾癬は自己免疫疾患です。自己免疫状態とは、免疫系が誤って体内の健康な細胞を攻撃する状態です。乾癬では、体内の白血球が皮膚細胞を攻撃します。白血球は、感染症や細菌から体を守り、戦う体の歩哨のようなものです。しかし、彼らが誤ってあなたの体の健康な細胞を攻撃すると、あなたの体は新しい細胞を生成し始めます。その過程で、細胞が過剰になり、最終的には表面に堆積します。白血球による攻撃も皮膚を赤くします。
- 遺伝子
あなたの遺伝子は乾癬のもう一つの考えられる原因です。遺伝子は、あなたの体が特定の方法で振る舞う理由を理解するのに役立ちます。あなたの身長から肌の色まで–あなたの遺伝子がすべてを決定します。
国立乾癬財団によると、研究者は乾癬の原因となる複数の遺伝子があるとの意見です。これまでのところ、彼らは人を乾癬にかかりやすくする25の遺伝的変異を特定しました。研究者は、一般人口の10%が乾癬を引き起こす1つまたは複数のそのような遺伝子を継承していると信じています。しかし、人口の2%〜3%だけが乾癬を発症します(2)。
乾癬と一緒に暮らすのは苦痛ですが、自然療法とアーユルヴェーダ治療の選択肢で症状を管理することができます。
TOCに戻る
アーユルヴェーダが乾癬の管理にどのように役立つか
シャッターストック
乾癬の症状を管理および制御するのに役立つアーユルヴェーダおよび自然療法がいくつかあります。
1.ターメリック
ウコンはアーユルヴェーダの薬で広く使われています。それはその抗炎症効果のために古代の治療師によって尊敬されていました。ある研究では、研究者らは、軽度から中等度の乾癬を患っている40人に対するターメリックゲルの効果を観察しました。被験者はゲルを9週間使用しました。研究者らは、一部の患者では中程度から許容可能なレベルの改善が見られ、重度の乾癬病変のある患者では有意な改善が見られました(3)。
2.アンディラアラロバ
この粉末(マメ科植物由来)は、乾癬によって引き起こされる不快感を和らげるのに役立ちます。レモン果汁と酢を混ぜて薄いペーストを作り、乾癬の病変に塗布します。最初は、刺激や不安感を引き起こす可能性があります。しかし、時間が経つにつれて、皮膚は自然な色になります(4)。
3.オレゴングレープ
これは、軽度から中等度の乾癬の管理に役立つもう1つの強力な抗菌剤です。39人の患者を対象とした研究では、12週間の治療後、63%の患者が改善を経験したことがわかりました(5)。
4.オリーブオイル
オリーブオイルは、軽度の尋常性乾癬の優れた治療選択肢です。患部を直接マッサージすると、乾燥や刺激を軽減し、治癒を助けます。それは乾癬に対するあなたの体の自然な抵抗を構築するのを助ける保湿特性を持っています。最良の方法は、患部にオリーブオイルをこすり、一晩置いておくことです(4)。
5.カイエン(Capsicum annum)
これは乾癬を管理するもう一つの効果的な方法です。カイエンには、感覚神経からの神経伝達物質を減少させ、乾癬によって引き起こされる皮膚の炎症やかゆみを和らげるカプサイシンが含まれています(4)。いくつかの臨床試験では、乾癬やアトピー性皮膚炎などの炎症性皮膚疾患の最良の治療選択肢の1つであることがわかりました(6)。
6.アロエベラ
アロエベラ(またはグリタクマリ)は肌に非常に有益です。臨床試験で、研究者らは、患者の乾癬病変が4週間の治療後に治癒したことを発見しました。試験に使用されたアロエベラクリームは、30人の患者のうち2人しか治癒しなかったプラセボと比較して、30人の患者のうち25人を治癒しました(4)。
アーユルヴェーダは外用薬だけではありません。それはあなたの全体的なライフスタイルに完全な変化をもたらすことを含みます。アーユルヴェーダの薬を使用することとは別に、あなたのルーチンに以下を含めることを検討してください:
1.瞑想
アーユルヴェーダとは、 ドーシャ 、環境、体の プラクリティ (体質)のバランスをとることです。瞑想は、これら3つの要素のバランスをとる方法の1つです。瞑想はストレスや不安を軽減し、落ち着きを与えます。
2.食事の変更
アーユルヴェーダは、極端すぎる食品を避けることをお勧めします。たとえば、極端に辛いもの、塩辛いもの、酸っぱいものは避けてください。また、酸性が強すぎる食品は避けてください。過剰な炭水化物や甘い飲み物の摂取は避けてください。
3.定期的な入浴と保湿のスケジュールに従ってください
定期的に入浴し、体に潤いを与えることで、病変を清潔に保ち、刺激を避けることができます。入浴と保湿は病変を落ち着かせ、皮膚を落ち着かせ、乾癬に関連するかゆみやその他の不快感を和らげます。
最近、アーユルヴェーダの治療法に頼っている人をたくさん見たことがあるかもしれません。しかし、それは完全に安全ですか?アーユルヴェーダの実践に従うことに伴うリスクはありますか?
TOCに戻る
アーユルヴェーダに切り替える前に考慮すべきこと
シャッターストック
薬用植物は癒しの不可欠な部分です。人々は多くの病気に代替医療を使用していますが、多くの皮膚科医は人々に代替医療やアーユルヴェーダに従うことを勧めません。アーユルヴェーダの薬が完全に安全であると主張するのは誤りです。アーユルヴェーダの薬でさえ、予防措置なしに、または製造プロセスの欠陥のために使用された場合、結果を示さず、悪影響を及ぼしません。
したがって、適切な治療の代わりにアーユルヴェーダ製品やハーブを使用しないでください。アーユルヴェーダを試すことを検討している場合は、処方された治療計画と一緒に試してみてください。医師に相談し、資格のあるアーユルヴェーダの施術者に相談してから治療を進めてください。
アーユルヴェーダの薬を服用する前に医師に相談する必要がありますが、アーユルヴェーダによって提案されたライフスタイルの変化をいつでも追跡できます。瞑想、運動、ヨガ、健康的な食事–これらすべての変化は、あなたの状態に適切な医療を施すことと同じくらい重要です。
TOCに戻る
あなたの体はあなたの家です-それはあなたが住んでいる場所です、そしてそれを世話するのはあなた次第です。この記事が、アーユルヴェーダが乾癬の症状の管理にどのように役立つかを明らかにしたことを願っています。これ以上疑問がありますか?すぐ下に投稿してください。折り返しご連絡いたします。
参考文献
- 「…のアーユルヴェーダ管理」InternationalJournal of GreenPharmacy。
- 「遺伝子と乾癬」国立乾癬財団。
- 「局所ターメリックマイクロエマルゲル…」米国国立医学図書館のIranianJournal of PharmaceuticalResearch。
- 「アーユルヴェーダを通じて自然に乾癬と戦う」IndoAmerican Journal of Pharmaceutical Research、ResearchGate
- 「最近の3つの臨床試験に関するレポート…」米国国立医学図書館のAmericanJournal OfTherapeutics。
- 「皮膚科の植物学…」米国国立医学図書館のAmericanJournal Of ClinicalDermatology。