目次:
黒は最も一般的な自然な髪の色の1つです。黒髪はしばしば健康で強い髪の兆候として見られます。汚染、熱、紫外線、不適切なヘアケアやメンテナンスなどの一般的な問題は、髪の早期老化を引き起こす可能性があります。それが起こると、髪は自然な色を失い、白または灰色になります。
この記事では、髪を黒くする理由と、髪を暗くする方法について説明します。詳細については、以下をお読みください。
何が髪を黒くするのですか?
あなたの髪の色はあなたの髪のメラニン含有量によって決定されます。自然な髪の色を決定するメラニンには、ユーメラニンとフェオメラニンの2種類があります(1)。ユーメラニンが多いほど、髪は暗くなります。
黒髪の最大の問題は、灰色が簡単に見つけられることです。髪の早期老化、化学物質の広範な使用、ストレス、熱、髪の損傷などのパラメーターは、髪の自然な色素沈着を失い、白くなる可能性があります(2)。
ヘアケアルーチンに天然成分を加えると、髪の天然色素を維持するのに役立ちます。ここに髪を暗く保つのを助けるいくつかの成分があります。
髪を黒く保つための自然な染毛剤
- コーヒー:コーヒーに含まれるカフェインは、男性型脱毛症の発毛を刺激することがわかっています(3)。また、毛幹を伸ばし、成長期の持続時間を延長し、ケラチノサイトの増殖を刺激します(4)。コーヒーは髪を赤や黒に着色するためによく使われます(5)。
- 偽のデイジー:アーユルヴェーダでは、髪を黒く保つために、ブリングラージまたは偽のデイジーが何世紀にもわたって使用されてきました。それは髪の自然な色を高めるのに役立ちます。それは動物の発毛を刺激するのを助けました(6)。
- アルカロイド、フラボノイド、ポリアセチレン、トリテルペン、配糖体が含まれているため、この植物は優れた染毛剤になります(7)。それは髪を暗くするだけでなく、抜け毛を減らし、髪の成長を刺激します。
- お茶:紅茶は、アーユルヴェーダや漢方薬で何世紀にもわたって天然の染毛剤として使用されてきました。髪の色の濃さを増すタンニンが含まれています(8)。
- ヘナ:ヘナは最も人気のある天然染毛剤の1つです。ローソン、髪を暗くする赤オレンジ色の化合物が含まれています(9)。ヘナは髪の若白髪を防ぐことが知られています。
- アムラ:インディアングーズベリーは髪の自然な色を高めるのに役立つことが知られています。髪の色を暗くするために、染料の天然成分としてよく使用されます(10)。脱毛を減らすのに役立つビタミンCを多く含んでいます。
- インディゴ:インディゴは自然な青い色を放ちますが、髪を黒く保つためにヘナと組み合わせて使用されることがよくあります(11)。
上記の成分と組み合わせて使用するいくつかのオイルがあります。
- ココナッツオイル:ココナッツオイルは毛幹に浸透し、内部から強化することができます(12)。髪のダメージや若白髪を防ぎます。
- オリーブオイル:オリーブオイルは髪の皮質に浸透し、内部から髪に潤いを与えることができます(13)。これは髪の色を強化し、それを黒く保ちます。また、髪の損傷や抜け毛を減らします。
- ホホバオイル:ホホバオイルは髪に潤いとコンディショニングを与え、頭皮と髪の健康を促進します(14)。
- アルガンオイル:アルガンオイルは髪の成長を刺激するのに役立ちます。また、髪に潤いを与えます(15)。
メンテナンスは、髪の自然な色を高め、髪の損傷を防ぐための鍵です。ここにあなたの髪を黒く保つのを助けるためのいくつかのヘアケアの秘訣があります。
髪を黒く保つためのヒント
- 髪に優しくしてください。髪をとかす、マッサージする、またはスタイリングするかどうかにかかわらず、髪に優しくすることが重要です。
- 定期的に髪に油をさしてください。ココナッツオイルのようないくつかのオイルは、髪の内側から栄養を与え、髪の損傷を防ぐことができます。
- オリーブオイルのようないくつかのオイルを加熱すると、それらが皮質に浸透し、内側から髪に栄養を与えるのに役立ちます。
- 定期的に髪をマッサージしてください。研究によると、頭皮をマッサージすると血行が促進され、髪の毛が太くなります(16)。
- ケラチントリートメントのようなヘアトリートメントは、髪の自然な色を高めることがあります。目的は、髪のタンパク質含有量を高め、髪の損傷を減らすことです。
- あなたの髪に適した櫛とブラシを使用してください。髪の毛がねじれている場合は、毛ブラシを使用してください。ストレートまたはウェーブのかかった髪の場合は、歯の広い櫛を使用してください。破損や損傷を避けるために、髪をやさしく磨いてください。
- 濡れているときは髪をとかさないでください。濡れた髪は70%まで伸びる傾向があります。破損や破損の原因になります。
- もう1つのヒントは、タオルを正しい方法で使用することです。柔らかいタオルで髪をやさしく乾かします。素晴らしいヒントは、髪を軽くたたくか、縮めて乾かすことです。
- 硫酸塩やパラベンを含むシャンプーは避けてください。彼らはあなたの頭皮と髪に損傷を引き起こす過酷な化学物質を負荷し、あなたの髪をもろくし、より壊れやすくします。
- 頭皮と髪の毛がきれいであることを確認してください。少なくとも3日に1回は髪を洗ってください。髪と頭皮にシャンプーをマッサージして、蓄積したほこり、油の蓄積、汚れを取り除きます。
- 少なくとも週に一度は髪を深くコンディショニングしてください。濃縮された栄養素が髪に栄養を与え、髪を健康に保ちます。
- 髪に化学製品やトリートメントを多用しないでください。これらの製品やトリートメントには、髪に浸透してダメージを与え、抜け毛を引き起こす可能性のある化学物質が含まれています。
- タイトなポニーテール、ピグテール、ブレードなどのヘアスタイルは日常的に避けてください。ヘアゴムを使用して髪をしっかりと引き戻すと、抜け毛を引き起こす可能性があります。
- 脱毛の原因となる欠乏症のバランスをとるために、栄養補助食品の摂取を検討してください(17)。これは脱毛を防ぐことができ、髪の成長を促進する可能性があります。
- 運動とヨガはストレスを和らげることで知られています。これは、順番に、脱毛を抑制する可能性があります。
今、あなたは髪のメンテナンスがあなたの髪を黒く保つことができる方法を知っています。髪のケアは定期的に髪を健康に保ち、髪のダメージを減らし、メラニン含有量を強化します。髪を黒く保つために、上記のメンテナンスのヒントに従ってください。
17の情報源
Stylecrazeには厳格な調達ガイドラインがあり、査読済みの研究、学術研究機関、および医師会に依存しています。3次参照の使用は避けます。編集ポリシーを読むことで、コンテンツが正確で最新であることを保証する方法について詳しく知ることができます。- Sehrawat、Manu、etal。「髪の色素沈着の生物学と若白毛におけるその役割。」 Pigment International 4.1(2017):7。https:
//www.researchgate.net/publication/317685660_Biology_of_hair_pigmentation_and_its_role_in_premature_canities
- Peters、Eva&Imfeld、Dominik&Campiche、Remo。(2011)。「人間の毛包の灰色化。」 化粧品科学ジャーナル 。62.121-125。
www.researchgate.net/publication/329466381_Graying_of_the_human_hair_follicle
- Fischer, T W et al. “Effect of caffeine and testosterone on the proliferation of human hair follicles in vitro.” International journal of dermatology vol. 46,1 (2007): 27-35.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17214716/
- Dhurat, Rachita et al. “An Open-Label Randomized Multicenter Study Assessing the Noninferiority of a Caffeine-Based Topical Liquid 0.2% versus Minoxidil 5% Solution in Male Androgenetic Alopecia.” Skin pharmacology and physiology vol. 30,6 (2017): 298-305.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5804833/
- Singh, Vijender et al. “Study of colouring effect of herbal hair formulations on graying hair.” Pharmacognosy research vol. 7,3 (2015): 259-62.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471652/
- Datta, Kakali et al. “Eclipta alba extract with potential for hair growth promoting activity.” Journal of ethnopharmacology vol. 124,3 (2009): 450-6.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19481595/
- Jahan, Rownak et al. “Ethnopharmacological Significance of Eclipta alba (L.) Hassk. (Asteraceae).” International scholarly research notices vol. 2014 385969.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4897414/
- Jamagondi, Laxmi N., et al. “Development and evaluation of herbal hair dye formulation.” Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 8.2 (2019): 1363-1365.
www.academia.edu/39147292/Development_and_evaluation_of_herbal_hair_dye_formulation
- Shahi, Z., M. Khajeh Mehrizi, and M. Hadizadeh. “A review of the natural resources used to hair color and hair care products.” Journal of Pharmaceutical Sciences and Research 9.7 (2017): 1026.
www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products
- Jain, PUSHPENDRA KUMAR, et al. “Traditional Indian herb Emblica officinalis and its medicinal importance.” Innov J Ayurvedic Sci 4.4 (2016): 1-15.
www.researchgate.net/publication/306091795_TRADITIONAL_INDIAN_HERB_EMBLICA_OFFICINALIS_AND_ITS_MEDICINAL_IMPORTANCE
- Pal, Rashmi Saxena, et al. “Synthesis and Evaluation of Herbal Based Hair Dye.” The Open Dermatology Journal 12.1 (2018).
www.researchgate.net/publication/328388284_Synthesis_and_Evaluation_of_Herbal_Based_Hair_Dye
- Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
- Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Shaker M A, Amany M B. “Jojoba oil: Anew media for frying process.” Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . 2018; 17(1): 555952.
juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf
- Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. “Hair cosmetics: an overview.” International journal of trichology vol. 7,1 (2015): 2-15.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- Koyama, Taro et al. “Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue.” Eplasty vol. 16 e8. 25 Jan. 2016
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/