あなたのフィッツパトリックの肌のタイプは何ですか？

肌を理解するのは難しい場合があります。ファンデーションの適切な色合いのマッチングから、適切な保湿剤の選択、またはお肌のタイプに適した美容液の検索まで、この探求は終わりがないようです。肌のタイプがわからないと、いつでも失敗する可能性があります。

最近では、オイリー、ノーマル、コンビネーション、ドライ、センシティブの5種類の肌しかないと信じていました。フィッツパトリック皮膚タイプ分類を入力します。いいえ、この分類システムについて知っていても、適切なスキンケア製品を選択するのに役立ちませんが、肌のケア方法について多くのことを理解するのに役立ちます。それについてもっと知りましょう。

フィッツパトリックスキンスケールとは何ですか？

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トーマス・B・フィッツパトリック、皮膚科医は、開発フィッツパトリックスキンスケールやフィッツパトリック分類これは、人間の肌の色を分類するための尺度である1975年。当初、フィッツパトリックは、人間の肌の色と、さまざまな程度の日光への露出にどのように反応するかに基づいてスケールを開発しました。このスケールは、人間の皮膚の日光感受性を理解し、過度の紫外線曝露、皮膚がん、日焼けのリスクを分析するために広く使用されています。

このスケールで最初に分類された肌のタイプはタイプ1〜3でした。フィッツパトリックはオーストラリアのブリスベンで屋外の日焼け止めの研究を行い、参加したのは色白の人々でした。彼らは真昼の太陽にさらされ、3つのカテゴリーに分類されました（肌の反応に基づいて）：

• タイプ1：皮膚が焼けやすいが、まったく日焼けしなかったものを含みます。
• タイプ2：皮膚が焼けやすいが日焼けしにくい人が含まれます（これらは主に赤毛でそばかすのある人でした）。
• タイプ3：正午の日光に1時間さらされた後、皮膚がやけどして適度に日焼けし、すぐに暗くなり色素沈着したものが含まれます（1）。

しかし、その後、研究者はより多くの肌タイプを特定し、リストをさらに拡張しました。

米国食品医薬品局は、日焼け止めのSPF値を評価するために、1972年にフィッツパトリック皮膚分類を採用しました。現在の分類システムには、6つの異なる肌タイプが含まれています（これについては、この記事の後半で説明します）。これらの肌のタイプは、主に遺伝的素因、日焼けの習慣（日光浴、日焼けベッドと日焼けクリームの使用）、および肌が日光にさらされたときにどのように反応するかによって決定されました。

フィッツパトリックの肌タイプがわかれば、肌を保護するために必要な予防措置を理解しやすくなります。次に、フィッツパトリックの皮膚分類を見てみましょう。

注：お肌のタイプがこれらの分類のいずれにも完全に当てはまらないことに気付く方もいらっしゃるかもしれません。そのような場合、最大の一致を見つけるものを選択してください。それでは、お肌のタイプを調べてみましょう。

さまざまなフィッツパトリックスキンタイプは何ですか？

フィッツパトリックスキンタイプ1

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共通の特徴

• 肌の色（日光に当たる前）：アイボリー
• 目の色：ライトグレー、ライトブルー、ライトグリーン
• 髪の色：金髪または赤

この肌タイプが太陽にどのように反応するか

• 常にそばかす
• 日焼けしません
• 常に皮をむく
• 常に燃える

フィッツパトリックスキンタイプ2

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共通の特徴

• 肌の色（日光に当たる前）：普通（または薄い）
• 目の色：青、緑、または灰色
• 髪の色：金髪

この肌タイプが太陽にどのように反応するか

• そばかすが多い
• めったに日焼けしない
• しばしば皮をむく
• しばしばやけど

フィッツパトリックスキンタイプ3

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共通の特徴

• 肌の色（日光に当たる前）：ベージュまたはフェアで金色の色調
• 目の色：茶色またはヘーゼル
• 髪の色：ライトブラウンまたはダークブロンド

この肌タイプが太陽にどのように反応するか

• そばかすがあります
• 時々やけどする
• たまに日焼け

フィッツパトリックスキンタイプ4

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共通の特徴

• 肌の色（日光に当たる前）：薄茶色またはオリーブ
• 目の色：ダークブラウン
• 髪の色：ダークブラウン

この肌タイプが太陽にどのように反応するか

• そばかすしない
• やけどはめったにない
• しばしば日焼け

フィッツパトリックスキンタイプ5

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共通の特徴

• 肌の色（日光に当たる前）：茶色または暗褐色
• 目の色：ダークブラウン
• 髪の色：ダークブラウンまたはブラック

この肌タイプが太陽にどのように反応するか

• めったにそばかす
• ほとんど火傷しない
• 常に日焼け

フィッツパトリックスキンタイプ6

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共通の特徴

• 肌の色（日光に当たる前）：ダークブラウンからダークブラウンまたはブラック
• 目の色：茶色がかった黒
• 髪の色：黒

この肌タイプが太陽にどのように反応するか

• そばかすはありません
• 燃えない
• 常に暗く日焼け

今、あなたはあなたの肌のタイプとそれが日光への露出にどのように反応するかを知っています。しかし、それはあなたにどのようなリスクをもたらし、どうすればそれを防ぐことができますか？次のセクションで答えを見つけてください。

あなたの肌のタイプに関連するリスクとそれを保護する方法

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フィッツパトリックスキンタイプ1および2

• 皮膚がん（黒色腫）
• 日焼けによる肌の老化
• 日光によるダメージ（1）

お肌を守るために、

• 常にSPF30以上の日焼け止めを使用してください。
• 太陽への過度の露出を避け、外出中は日陰にとどまります。
• 常に保護服を着用し、つばの広い帽子とサングラス（UVブロック付き）を使用してください。
• 全身のチェックを行い、肌の異常を見つけます。

フィッツパトリックスキンタイプ3〜6

• 皮膚がん（黒色腫）
• 太陽のダメージ
• 光老化

これは、フィッツパトリックスキンタイプ3（1）をお持ちの方に特に当てはまります。

Maritza I. Perez、MDおよび皮膚がん財団の上級副社長によると、肌の色が濃い人も黒色腫を発症するリスクがあります。過剰なメラニンがある程度肌を保護するのに役立つのは事実ですが、肌の色が濃い人は日焼けしたり、皮膚がんを発症したりできないというのは誤解です（2）。

お肌を守るために、

• 過度の日光への露出を避けてください。
• 太陽の下で長時間過ごすときは、保護服を着用し、つばの広い帽子をかぶってください。
• SPF15以上の日焼け止めを使用してください。
• 肌に変化がないか確認してください。

末端黒子型黒色腫（ALM）は、爪の下や手のひらと足の裏に現れる黒色腫の一種で、肌の色が濃い人によく見られます（2）。

日光による損傷の程度とリスクを判断する以外に、フィッツパトリックスキンタイプの分類は次の目的で使用されます。

1.レーザー脱毛の前に成功する可能性を判断します。

• 浮腫
• 皮膚の痂皮
• ブリスタリング
• 傷跡
• 色素沈着異常（1）

2.ケミカルピーリングと削皮術の成功率（リスクを最小限に抑えて）を見つける。

フィッツパトリック皮膚タイプ1〜3は、色素性合併症を発症するリスクが最小限ですが、術後の紅斑を発症するリスクがあります。フィッツパトリックスキンタイプ4〜6は、色素性合併症や深い傷を発症するリスクが高くなります。

3.漂白剤に対する耐性を見つける。

フィッツパトリックスキンタイプ1〜3は、いくつかの局所反応を経験する場合がありますが、通常、製品の使用をやめると副作用はなくなります。ただし、肌の色が濃い人は経験するかもしれません

• 乾燥
• 刺激
• 炎症後色素沈着

このスケールは、あなたの肌が太陽にどのように反応するかを測定するためのガイドです。したがって、長期的な損傷から肌を保護するための予防策を講じるのに役立ちます。フィッツパトリックスキンスケールについての洞察を得られたことを願っています。さらに疑問がある場合は、以下にコメントを投稿してください。

参考文献

1. 「フィッツパトリックスキンタイピング…」インドのJDermatol VenereolLeprol。
2. 「暗い肌の色調と皮膚がん…」皮膚がん財団。