目次:
- インドのトップ7の栄養ドリンクは何ですか?
- 1.キャドバリーBournvita
- 2.ネスレリソースオプティ
- 3.バランスの取れた大人の栄養健康ドリンクを確保する
- 4. Horlicks Protein +健康と栄養ドリンク
- 5.プロティネックスオリジナル
- 6.健康ドリンクを後押し
- 7.アーバンプラッター豆乳パウダー
- 栄養ドリンクを購入する際に考慮すべきこと
- 栄養ドリンクはあなたに良いですか?
- 結論
- 参考文献
栄養ドリンクは、栄養のギャップを埋める便利な方法です。彼らは飽き飽きしていて健康的です。これらの飲み物はしばしばおいしい味で来て、それらをさらに魅力的にします。
彼らは完全な食事を置き換えることはできませんが、彼らはあなたの食事療法への良い追加になることができます。
スーパーマーケットには、いくつかのブランドの栄養ドリンクが殺到しています。しかし、すべてが真の価値を提供するわけではありません。この投稿では、今日インド市場で入手可能なトップの栄養ドリンクを選びました。
インドのトップ7の栄養ドリンクは何ですか?
1.キャドバリーBournvita
Cadbury Bournvitaは、モルトチョコレートドリンクミックスです。蒸し暑さや氷冷で楽しめます。ドリンクミックスには、必須のビタミンB群とビタミンDが豊富に含まれています。
また、健康を促進するカルシウムやその他の栄養素も含まれています。
- 美味しい
- 手ごろな価格
- 考えられるパッケージの問題
2.ネスレリソースオプティ
ネスレリソースの栄養ドリンクは、27種類のビタミンとミネラルを提供しています。100グラムの製品には20グラムを超えるタンパク質が含まれています。ドリンクミックスには食物繊維も含まれています。
- とても良いパッケージ
- 水や牛乳に溶けやすい
- 美味しい
- スクープあたりのタンパク質含有量が非常に少ない
3.バランスの取れた大人の栄養健康ドリンクを確保する
タンパク質、ビタミンD、カルシウムなど、ほとんどの人が食事に含めて見逃しがちな32の栄養素が含まれていることを確認してください。この製品は、他のほとんどの健康飲料の4分の1の砂糖を含んでいると主張しています。
飲み物に含まれる高品質のタンパク質は、筋肉量を増やすのにも役立ちます。
また、消化器系の健康を促進することができるフラクトオリゴ糖が含まれています。
- 美味しい
- 迅速な結果
- 改善されたエネルギーレベルと免疫
- 少し高い
4. Horlicks Protein +健康と栄養ドリンク
Horlicks Protein +は、ホエイ、大豆、カゼインの3つの高品質タンパク質のブレンドです。トリプルブレンドは、時間の経過とともにアミノ酸のより速い放出を保証します。
このブランドは、主要な健康食品飲料の3倍のタンパク質を含んでいると主張しています。
- トリプルプロテインブレンドは、長期間あなたを満腹に保ちます。
無し
5.プロティネックスオリジナル
プロティネックスはビタミンで強化されており、特にタンパク質が豊富です。栄養ドリンクミックスのトランス脂肪はゼロです。乳タンパク質と大豆タンパク質分離物(地球上で最も豊富なタンパク質源の1つ)でできています。
体内で急速に吸収・消化されると言われている加水分解タンパク質が含まれています。
Protinexには、100グラムのミックスごとに34グラムのタンパク質が含まれています。
- 合理的な価格
- 空腹感を抑えるのに役立ちます
- 魅力のない味
- 大豆アレルギーの方には適していません
6.健康ドリンクを後押し
この栄養ミックスは17の必須栄養素で強化されています。これらのいくつかには、ビタミンA、C、B6、B12、および葉酸が含まれます。飲み物に含まれる他の栄養素は、骨と筋肉の強度を促進します。
他の栄養素(マグネシウム、ビオチン、パントテン酸など)は、食物からエネルギーを放出するのに役立ち、忙しい日にエネルギーを爆発させます。
- 美味しい
- いい味
- 合理的な価格
- パッケージングで発生する可能性のある問題
7.アーバンプラッター豆乳パウダー
このプロテインミックスは大豆から作られています。通常の牛乳の代わりに、乳糖や乳製品を含まない代替品として使用できます。
このミックスは、大人と子供、さらには高齢者にも同様にうまく機能します。コレステロールはゼロで、飽和脂肪やトランス脂肪は一切含まれていません。
ミックスの100グラムには49グラムのタンパク質が含まれています。栄養ミックスには、カルシウム、鉄、カリウムも含まれています。
- ビーガン
- 添加物なし
- 水、ミルク、紅茶、コーヒー、さらにはスムージーと一緒に使用できます
- 良い包装
- 味は一部の人には魅力的ではないかもしれません
- 大豆アレルギーの方には適していません
どれが最高の栄養ドリンクであるかがわかったので、それらを購入する前にいくつかの重要な要素を検討する時が来ました。以下のガイドは、いくつかの重要なポイントを支援します。
栄養ドリンクを購入する際に考慮すべきこと
- 年齢
すべての栄養ドリンクがすべての人を対象としているわけではありません!これらの飲み物は、さまざまな年齢層に応じて分類されています。子供向けの栄養要件は異なるため、同じものに追加される組成や成分は、大人向けの栄養ドリンクとは異なります。そのため、あなたの年齢層向けの製品を購入する必要があります。
- 目的
これらの栄養ドリンクは、さまざまな目的のためのものです。したがって、それに応じて選択する必要があります。体重を減らしたい場合は、ミールリプレイスメントドリンクを選択してください。食事と一緒に追加の栄養補給が必要な場合は、強化ドリンクをお勧めします。最後に、あなたの要件が筋肉増強であるならば、まっすぐな栄養ドリンクを選んでください。
- フレーバー
健康栄養ドリンクには、味覚を満足させるさまざまなフレーバーがあります。フレーバーオプションには、チョコレート、ミント、コーヒー、ストロベリー、バニラ、バタースコッチなどがあります。
- 材料
栄養ドリンクは、タンパク質、ビタミン、脂肪酸、乳糖、グルテン、およびその他の栄養添加物を配合しています。そのような飲み物を購入する前に、アレルギー反応や他の副作用を防ぐために成分リストを確認する必要があります。
- サードパーティ認証
栄養ドリンクを購入する際には、飲み物に使用されている成分の品質がわかるため、サードパーティの認証が不可欠です。したがって、飲み物の安全性を確保するために、常に適切な認証と承認を探してください。
あなたはこれらの栄養ドリンクからあなたの選択を取ることができます。しかし、それを行う前に、栄養ドリンクについて知っておくべきことが他にあります。
それらを好きなだけ消費できますか?おそらくそうではありません。
栄養ドリンクはあなたに良いですか?
まあ、そうです。しかし、落とし穴があります。
バランスの取れた食事の準備に問題がある場合は、栄養補助飲料が非常に役立ちます。今日のペースの速い世界では、それはしばしば問題になります。
しかし、これらは栄養の魔法の弾丸ではないことを理解する必要があります。すでにバランスの取れた食事をしていて、さまざまな形でさまざまな栄養素を摂取している場合、栄養ドリンクを食事に追加すると、カロリーが増えるだけです(1)。
一部の栄養ドリンクには、より多くの砂糖が含まれている場合があります。栄養表示を確認する習慣をつけましょう。
結論
世界が変化する中、私たちは絶対的な健康と活力を確保するために方法と方法を変える必要があります。そうすれば、栄養ドリンクが重要な役割を果たす可能性があります。
しかし、それらをやり過ぎないことも同様に重要です。あなたが消費するカロリーに注意してください。医療提供者に連絡してください。定期的な運動と適切な睡眠の優先順位も作成します。
あなたの好きな栄養ドリンクはどれですか?どうして?下のボックスにコメントを残して、私たちとあなたの考えを共有してください。
参考文献
- 「補足栄養ドリンク…」ハーバード大学医学部。