目次:
- CrossFit用の加重ベストを着用する利点
- CrossFitのトップ8加重ベスト
- 1.miR女性用加重ベスト
- 2. Swift360CrossFitトレーニング加重ベスト
- 3.ハイパーウェアハイパーベストエリート調節可能な加重ベスト
- 4.RitFit調整可能な加重ベスト
- 5. Cross101 Arctic Camouflage調整可能な加重ベスト–20ポンド
- 6.CFF-FIT調整可能な加重ショートベスト
- 7.Crossfit用SweatflixBodyRockウェイトベスト
- 8.ストレングススポーツプロ加重ベスト
- CrossFitの加重ベストのショッピング–購入ガイド
- 読者の質問に対する専門家の回答
CrossFitは、非常に過酷でありながら非常に満足のいく運動形式です。これは、常に一歩先を行くことでよく知られているフィットネスルーチンです。しかし、最も真面目なCrossFit愛好家でさえ、時間の経過とともに頭打ちになっていることに気づきます。ワークアウトに新しいチャレンジを追加したり、より面白くしたりすることを検討している場合は、CrossFitに加重ベストの使用を検討することをお勧めします。この記事では、CrossFitに最適な8つのウェイト付きベスト、それらを着用する利点、およびニーズに最適なベストを選択する方法について説明しました。読み続けます!
CrossFit用の加重ベストを着用する利点
以下にリストされているのは、CrossFitWODを通過する際にウェイト付きベストを着用することで得られるメリットの一部です。
- 持久力を高めます
加重ベストを着用すると、ワークアウト中に余分な体重を運ぶことができ、抵抗を増やすのに役立ちます。あなたはより多くのエネルギーを発揮することになり、それが筋力を高めます。改善された筋肉の持久力は、厳しい状況でもあなたを動かし続けます。
- より多くのカロリーを消費します
体重が増えると、激しいトレーニング中のカロリー損失が増加します。同じ活動で、体重が160ポンドの人は、体重が200ポンドの人ほど多くのカロリーを消費しません。加重ベストは、あなたのシステムがより一生懸命働き、より多くのカロリーを燃焼するように微調整し、あなたの減量を後押しするのを助けます。
- 心臓血管の健康を改善します
CrossFitやその他の高強度の運動中に加重ベストを着用すると、肺と心臓がより効率的に機能するようになります。それは長期的にあなたの心臓血管の健康を改善します。
- 骨を強化する
筋肉、意志力、心臓血管の健康にはもっと明らかな利点がありますが、加重ベストは骨の健康にも役立ちます。骨密度の増加を助け、新しい骨の成長を刺激し、骨粗鬆症の予防策として機能します。
選択できるCrossFitに最適なウェイト付きベストの発見に移りましょう。以下の上位候補をご覧ください。
CrossFitのトップ8加重ベスト
1.miR女性用加重ベスト
miR Women's Weighted Vestは、CrossFitワークアウト中に最大限の快適さを提供する優れたデザインを備えています。それはあなたがあなたの運動に集中し、気を散らすことなく望ましい結果を達成することを可能にするぴったりと安全なフィット感を持っています。付属のベルトでサイズに合わせて簡単に調節できます。このベストは、最高の加重ベストの1つであり、総重量20ポンドが含まれています。この負荷を3ポンド単位で増やして、最大重量30ポンドに達することができます。
長所
- 快適なデザイン
- ぴったりフィット
- 調節可能なサイズ
- 調整可能な重量オプション
- 胸が締まりすぎない
- 耐久性
短所
無し
アマゾンから
2. Swift360CrossFitトレーニング加重ベスト
Swift360 CrossFitトレーニング加重ベストは、ワークアウトで探していた追加のプッシュを提供します。それはあなたがあなたのWODからの結果を最大化するのを助けるために追加の抵抗を提供します。それはCrossFit愛好家が彼らの強さと敏捷性を高めることを奨励します。ワンサイズですべてに対応するデザインは、ほとんどの人に適しています。ウェイトベストには40ポンドのウェイトが含まれています。ニーズやスタミナに合わせて調整できます。必要に応じて、最大重量50ポンドまで上げることもできます。
長所
- 調節可能な重量
- セットアップが簡単
- より多くの保護のためのウエストベルクロ
- ワンサイズですべてに対応
- 強度を高めるのに役立ちます
- 40ポンドの重量が含まれています
短所
無し
3.ハイパーウェアハイパーベストエリート調節可能な加重ベスト
ハイパーベストエリートは、体の輪郭にぴったりとフィットするコンパクトなデザインの快適な生地で作られています。調節可能な伸縮性のあるサイドコードが付いているので、移動中に体重を肩からぶら下げることなく、サイズにぴったりフィットします。これは理想的なCrossFitベストであり、MurphWODに適しています。ウォーキング、ランニング、トレーニングにも使用できます。ポケットにウェイトを追加して、ワークアウトの抵抗を増やすことができます。
長所
- 調整可能な抵抗
- マーフWODに適しています
- 4サイズあり
- 調整可能なレーシング
- 快適な生地
- 1年保証
短所
- 高価な
4.RitFit調整可能な加重ベスト
RitFitアジャスタブルウェイトベストは、柔らかく快適で通気性のあるネオプレン生地で作られています。あらゆる種類のフィットネス要件に合うように設計された、8ポンドから20ポンドの範囲の調整可能なウェイトが付属しています。メッシュポケットにより、スマートフォンや鍵などの持ち物を安全に収納できます。激しい活動中に滑ったり滑ったりしないように、ウェイトはベスト全体に均等に分散されます。
長所
- 通気性のあるネオプレン生地
- 調節可能な重量
- フィット感を高めるフロントストラップとサイドストラップ
- 化学薬品を含まない砂を詰めた
- 低照度条件用の反射ストリップ
- 厚いショルダーテープはあざを防ぎます。
短所
- ランニング中は所定の位置に留まらない場合があります。
5. Cross101 Arctic Camouflage調整可能な加重ベスト–20ポンド
Cross101の北極カモフラージュパターンを備えたこの加重ベストは、CrossFitワークアウトに強度を加えるために試すことができるプレミアム製品です。そのプレミアム機能には、携帯電話や音楽プレーヤー用のポケットと、最大16オンスまで収納できるウォーターボトルホルダーが含まれます。加重ベストはワンサイズで最もフィットするデザインで、付属のベルトで調整してより確実にフィットさせることができます。メーカー保証が付いているので、安心してご購入いただけます。
長所
- 電話用ポケット
- ウォーターボトルホルダー
- ワンサイズですべてに対応
- メーカー保証付き
- 調節可能な重量
- ベルトはサイズ調整が可能です。
短所
- 実行するのに十分な安全性がありません。
- においがする場合があります。
6.CFF-FIT調整可能な加重ショートベスト
CFF-FITアジャスタブルウェイトショートベストには、パフォーマンスを最適化するために上半身に焦点を当てたウェイトが付属しています。ショルダーストラップは、快適さを向上させるダブルパッドを備えています。重りはそれぞれ2ポンドの10個の鉄のブロックです。ベストは丈夫な強化ナイロンでできており、通気性を高めるメッシュの内層が付いています。低胸ベルトは、高強度のトレーニング中のバウンドとシフトを最小限に抑えます。ベストの体長も簡単に調節できます。
長所
- 調節可能な重量
- 調節可能なサイズ
- 調節可能な長さ
- 通気性のあるメッシュレイヤー
- 含まれている重み
短所
- 高価な
7.Crossfit用SweatflixBodyRockウェイトベスト
SweatflixBodyRockウェイトベストは3パックのバンドルで提供されます。ピンクの6ポンドのベスト、ティールの8ポンドのベスト、黒の10ポンドのベストが含まれています。このセットは、あらゆる種類のフィットネス要件に最適です。これらを使用して、ワークアウトに多様性と抵抗を加えることができます。ベストは快適で通気性があります。胸とサイドのストラップはベルクロを使用して、動きながらぴったりとフィットします。
長所
- 複数のアクティビティに適しています
- 3つの体重レベル
- 3つの魅力的な色
- 調節可能な胸とサイドストラップ
- 通気性のある生地
短所
- 品質管理の問題
- お金の価値はありません。
8.ストレングススポーツプロ加重ベスト
ストレングススポーツプロウェイトベストは、耐久性と長持ちするデザインを誇っています。それは適切なフィット感と快適さを与える調節可能なストラップを備えています。この12ポンドのプロウェイトベストは、ワークアウトに筋力トレーニングを追加します。ワンサイズで最もフィットするデザインです。返金保証はあなたがお金を失うことを心配することなくそれを試すことができることを保証します。この加重ベストは、CrossFitだけでなく、ジョギングやランニングにも使用できます。
長所
- 調節可能な重量
- 調節可能なサイズ
- フリーサイズ
- 返金保証
- 耐久性のある品質
短所
- すべてのサイズに適しているわけではありません。
- 品質管理の問題
CrossFitに最適なウェイト付きベストのいずれかを手に入れることに決めたら、次の点を考慮して、最適な製品を選択できるようにしてください。
CrossFitの加重ベストのショッピング–購入ガイド
- 素材
あなたのベストの素材、特にその通気性と耐久性は考慮すべき重要なことです。すぐに摩耗しない頑丈なものが必要です。同時に、快適に保つのに十分な通気性が必要です。ネオプレンとメッシュは通気性があり、それほど高価ではありません。耐久性には、高品質で補強されたステッチが施された耐汗性の生地が理想的です。
- 重量
あなたが私たちのリストで気づいたかもしれないように、加重ベストはそれらが運ぶ重量の量によって異なります。あなたはあなたの個人的な好みと要件だけに基づいてこれを選ぶ必要があります。多くのベストでは、金属製のバーや土嚢を挿入または取り外すことで重量を調整できます。
- 調整可能性
体重の調整とは別に、最適な体重のベストは、完璧なフィット感を見つけるのに役立つサイズの調整も可能にする必要があります。ほとんどのベストはフリーサイズのデザインで提供されるため、前面と側面にストラップを付けると、ベストを胴体に適切に固定するのに役立ちます。激しいトレーニング中にベストが動きすぎないようにすることが重要です。
- ポケット
これは必須の機能ではありませんが、フィットネスルーチンの利便性を確実に高めます。ポケット付きのベストを使用すると、携帯電話や音楽プレーヤーを安全に保管し、安心して運動に集中できます。過酷なルーチンを実行している間、水分補給を維持するのに役立つウォーターボトルホルダーを備えているものもあります。
この記事が、CrossFitWODをよりエキサイティングでやりがいのあるものにするのに役立つ完璧なウェイト付きベストを見つけるのに役立つことを願っています。要件に最も適した設計を採用するようにしてください。体力に関しては、たまに快適ゾーンを超えなければならないという挑戦はいつでも歓迎されます。そして、ウェイト付きベストはそれを行うための素晴らしい方法です。今日それを手に入れて、あなたの体が変わるのを感じてください!
読者の質問に対する専門家の回答
CrossFitに最適なウェイトベストは何ですか?
他の製品と同様に、CrossFitに最適なウェイトベストはありません。答えは、個人の好みやベストの使用方法によって異なります。185ポンドの男性に効果的なものは、100ポンドの女性に人気のある選択肢ではないかもしれません。それはすべて、あなたにとって最も効果的なものに要約されます。
CrossFit加重ベストの重さはどれくらいですか?
それはあなたの使用目的とWODに大きく依存します。あなたが重い嫌気性運動に興味があるなら、軽量のベストは