2020年に試すのに最適な15のウォーターウェイト

水泳は、全身トレーニングを行うための最良の方法の1つです。ただし、体の調子を整えて、通常の水泳ラップ以外に水中エアロビクスを試したい場合は、ウォーターウェイトを使用してみてください。ウォーターウェイトは、手足や関節に負担をかけずに、衝撃の少ないトレーニングに最適です。

体調（関節炎や怪我など）がある場合でも、体重を減らしたい場合でも、水分量は体にストレスを与えることなく役立ちます。どのように疑問に思いますか？さて、水は水の重さに抵抗を加え、それが今度はあなたの筋肉を構築して調子を整え、脂肪を燃焼させるのを助けます。これは、高齢者にとっても素晴らしいトレーニングです。これを試してみたい場合は、下にスクロールして、オンラインで入手できるさまざまな種類の水量のリストを確認してください。

2020年の最高評価の水重量

1. TrademarkInnovationsアクアティックエクササイズダンベル

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これらのウォーターダンベルはEVAフォームでできており、吸水率が低く、必要な浮力を提供します。それらは適切な上半身と腰のトレーニングに十分な抵抗を提供します。これらのウォーターダンベルは、腹筋のトレーニングにも役立ち、全身のトレーニングを確実にします。ハンドルは軽くパッドが入っているので、濡れた状態でも握りやすくなっています。

仕様

素材： EVAフォーム

重量： 0.66ポンド

サイズ： 11 "L x 6" W

長所

• コアと全身のトレーニングに最適
• 握りやすいハンドル
• 軽量
• 耐久性
• 良い抵抗

短所

• いくつかのモデルは十分に頑丈ではないかもしれません。

2. SpeedoAquaフィットネスバーベル

アマゾンで購入

これらのバーベルは、耐塩素性のEVAフォームでできており、軽量です。各バーベルの重さは1ポンドです。ただし、水中では45ポンドの抵抗があります。これらのバーベルは、長時間のトレーニングセッション用に柔らかいパッド入りのグリップを備えており、手から簡単に滑り落ちません。これらは持ちやすく、上半身の強さを高めるのに役立つ浮力補助を提供します。

仕様

素材： EVAフォーム

重量： 1ポンド

サイズ：ワンサイズ

長所

• 耐塩素性EVAフォーム
• パッド入りグリップ
• バランスと抵抗力を高める
• 頑丈
• 耐久性

短所

• 時間をかけて乾かします（水を長時間保持します）。

3. ZEYUSPORTSアクアティックエクササイズダンベル

アマゾンで購入

これらのEVAフォームウォーターダンベルは吸水率が低く、適切なトレーニングに十分な抵抗を提供しながら浮力を維持します。上半身、腰、腹筋のエクササイズに適しています。ただし、これらを浮揚装置として使用しないでください。彼らです