目次:
- 2020年の15の最高の腕立て伏せバー–レビュー
- 1.パーフェクトフィットネスパーフェクトプッシュアップエリート
- 2.完璧なフィットネス腕立て伏せスタンド
- 3.パワープレスプッシュアップボードシステム
- 4.Juperbskyプッシュアップスタンドバー
- 5.ギャレンフィットネスマキシミザプッシュアップバー
- 6.完璧なフィットネス回転プッシュアップハンドル
- 7.CAPバーベルプッシュアップバー
- 8.エリートSportzプッシュアップバー
- 9.321強力プッシュアップバー
- 10.Aihoyeフィットネス腕立て伏せバー
- 11.ビーチボディトニーホートンのPowerStands
- 12.KANSOONパーフェクトスチールプッシュアップバー
- 13.レジェンドボディプッシュアップバー
- 14.JBMパーフェクトマッスルプッシュアップバー
- 15.GoFitポータブルプッシュアップバー
- 最高の腕立て伏せバーを選ぶ方法は?
- プッシュアップバーの利点
- 結論
腕立て伏せは、腕、胸、肩、背中の上部の調子を整えるのに最適です。しかし、彼らはまたあなたの関節に追加のストレスをかけます。手根管症候群の場合、手首を傷つけたり、腕立て伏せをするのが難しいと感じるかもしれません。幸いなことに、腕立て伏せバーを使用すると、これらの問題に対処できます。パッド入りのハンドルが付いたこれらの金属製の重りは、関節へのストレスを軽減し、より良い位置合わせと快適さで腕立て伏せを行うことができます。購入する前に市場で最良のオプションを知りたいですか?これが2020年の15の最高の腕立て伏せバーです。続きを読む!
2020年の15の最高の腕立て伏せバー–レビュー
1.パーフェクトフィットネスパーフェクトプッシュアップエリート
パーフェクトフィットネスパーフェクトプッシュアップエリートは、わずかに回転するように設計されています。したがって、上半身のより多くの筋肉に働きかけ、腕、肩、胸、腹筋、背中の上部を強化し、調子を整え、定義を追加するのに役立ちます。人間工学に基づいたハンドルグリップは、重量を均等に分散し、手首や肘などの関節への圧力を軽減します。
バーは耐久性があり、スチール製のボールベアリングシステムで作られています。ハンドルの下部にある踏み板は、あらゆるタイプの床面をしっかりとつかむのに役立ちます。それらは400ポンドの耐荷重があり、ウェイトベスト(含まれていません)での使用に最適です。これらはスムーズな回転を可能にし、快適さに応じて手の位置を調整できるため、ホームジムに最適です。それらはすべてのレベルのフィットネスに適しています。ハンドル間の距離を調整して、さまざまな種類の腕立て伏せをしたり、板や登山などを行うこともできます。
長所
- 最大の筋肉係合のための回転スタンド
- 人間工学に基づいた設計による均一な重量配分
- 手首と肘への負担を軽減します
- スムーズな回転が可能
- 鋼製ボールベアリングシステム
- すべての床面をしっかりと握る
- 400ポンドの耐荷重
- さまざまな種類の腕立て伏せに適しています
- あらゆるレベルのフィットネスに適しています
短所
- 回転ロックシステムなし
- 不快な臭いがする場合があります
2.完璧なフィットネス腕立て伏せスタンド
これは、パーフェクトフィットネスの腕立て伏せバーの別のセットです。それぞれの頑丈なプッシュアップバーは、滑り止めのプラットフォームで360度の安定性を提供します。あなたはどんな種類の床でも運動することができます。スタッキングハンドルで収納も簡単。快適なパッド入りハンドルグリップは、手首を中立位置に保ち、怪我や手首の痛みのリスクを最小限に抑えます。腕、肩、胸、腹筋、背中の上部を活性化し、強化し、定義します。
長所
- 腕、肩、胸、腹筋、背中上部を活性化し、強化し、定義します。
- 軽量でポータブル
- スタッキングハンドルで収納が簡単
- ホームジムに最適
- あらゆる種類の床で360度の安定性を提供します
- 滑り止め
- パッド入りのハンドルグリップは、手首をニュートラルな位置に保つのに役立ちます。
- 怪我や関節痛のリスクを最小限に抑えます
- 女性に良い
短所
- ベースが狭いと、重量が均等に分散されない場合があります
- 重いウェイトには適していません
- ハンドルの高さが足りない
- 壊れやすい
3.パワープレスプッシュアップボードシステム
パワープレスプッシュアップボードシステムは、ユニークなプッシュアップバーです。それは、働いた筋肉を識別するために色分けされたシステムを持っています。胸、肩、上腕二頭筋、上腕三頭筋、背中、コアを活性化して調子を整えます。これらの筋肉を活性化するために、腕立て伏せハンドルのさまざまな角度と位置がボード上に色で示されています。
滑りにくい特大のハンドグリップは、重量を均等に分散し、怪我のリスクを軽減するのに役立ちます。彼らはカロリーを燃焼し、筋肉を彫ることによって上半身とコアを彫刻するのに役立ちます。この頑丈なツーピースのプッシュアップバーボードは、組み立てが簡単で、最大300ポンドの重量に耐えることができます。これは初心者にとって素晴らしい腕立て伏せバーであり、あらゆるフィットネスレベルに適しています。
長所
- 独自のボードシステム
- 色分けされたトレーニングシステム
- 14のプリセット位置
- 肩、胸、腕、背中の上部、腹筋を活性化して調子を整えます
- 上半身の強度と鮮明度を最大化
- 特大のハンドグリップは手首への圧力を軽減します
- ソフトパッド入りハンドグリップ
- 頑丈なツーピース機器
- 組み立てが簡単
- すべてのフィットネスレベルのトレーニングカレンダーが含まれています
- 保管が簡単
短所
- 高価な
- かさばる
- ハンドルが穴に引っかかることがあります
- ツーピースアタッチメントは完全に固定されていない可能性があります
4.Juperbskyプッシュアップスタンドバー
Juperbskyプッシュアップスタンドバーは、手首への負担を軽減するために柔らかいハンドグリップがセットされた超頑丈なプッシュアップバーパラレットです。セットは耐久性の高い鋼で構成されており、2200ポンドを超える負荷に耐えることができます。ベースは十分に広く、安定性を高めるために各足に滑り止めキャップが付いています。手首を保護し、手首の怪我を防ぎ、パフォーマンスを向上させるために、ハンドルは完全に角度が付けられています。それらは、胸、肩、背中上部、上腕二頭筋、および上腕三頭筋の調子を整え、彫刻するのに役立ちます。
耐摩耗性のTPRハンドルカバーは柔らかく、安定した快適なグリップを提供します。幅の広いハンドルは手のカーブに一致し、手首の怪我のリスクを減らすために手を適切に配置します。それらは耐久性があり、簡単に保管できます。これらのハイパラレットは、腕立て伏せ、Vシット、ディップ、逆立ち腕立て伏せなどに使用できます。
長所
- 頑丈な鋼構造
- 2200ポンド以上の重量に耐えることができます
- 滑り止めキャップ付きのワイドベース
- 耐摩耗性TPRハンドルカバー
- 安定した快適なグリップ
- 胸、肩、背中上部、腕、腹筋を活性化して調子を整えます
- 手首の怪我のリスクを軽減します
- 保管が簡単
- パラレットは、腕立て伏せ、Vシット、ディップ、逆立ち腕立て伏せなどに使用できます。
- あらゆるフィットネスレベルに適しています
短所
- 高価な
5.ギャレンフィットネスマキシミザプッシュアップバー
Garren Fitness Maximizaプッシュアップバーは、超強力なクロームメッキで構成されています。これらの25mm(1インチ)のバーには、接合部、溶接部、または部品はありません。このユニークなプッシュアップハンドルのセットにより、手首をまっすぐに保ち、手首や関節にかかる負担を軽減できます。セットはあなたが異なる手の位置とより良い腕立て伏せをすることを可能にします。胸、肩、上腕二頭筋、上腕三頭筋、背中上部、腹筋の筋肉を簡単にターゲットにし、活性化し、強化し、調子を整えることができます。
この頑丈なプッシュアップバーセットは、ぐらつきがなく、持ち運び可能で、軽量で、安定性を高めて滑り止めにするフォームハンドパッドを備えています。これらのバーには2つのグリップサイズがあります。ウルトラ25mmは、より大きな手を持つ重い人に適しています。各プッシュアップバーは、最大330ポンド(150kg)の重量を保持します。これらの機能的な腕立て伏せバーはまた、より広い範囲の動き、より深い腕立て伏せ、および対象となる筋肉の使用のためのより多くの種類の腕立て伏せの位置を可能にします。
長所
- ユニークなデザイン
- ぐらつきなし
- 超強力クロム鋼棒
- 接合部、溶接部、または部品はありません
- 胸、肩、上腕二頭筋、上腕三頭筋、背中上部、腹筋の筋肉をターゲットにし、活性化し、強化し、調子を整えます
- まっすぐな手首を維持するのに役立ちます
- 手首や関節への負担を軽減
- 軽量でポータブル
- フォームハンドパッドは安定性を追加し、滑り止めにします
- 22mmと25mmの2つのグリップサイズがあります
- 最大330ポンド(150kg)を保持
- より広い範囲の動きを可能にします
- より深い腕立て伏せとより多くの種類の腕立て伏せが可能
- 良い形を促進する
短所
- ベースの幅が十分でない可能性があります
- グリップが小さい
- フォームパッドは十分に柔らかくなく、耐久性もありません
6.完璧なフィットネス回転プッシュアップハンドル
パーフェクトフィットネス回転プッシュアップバーハンドルは、関節の負担を軽減し、より多くの筋肉を引き込みます。人間工学に基づいたデザインは、より多くの筋肉を活性化し、筋力を高め、腕、肩、胸、背中の上部、腹筋に鮮明さを加えます。特許取得済みの回転ハンドルは、腕と手首の自然な位置合わせのためにスムーズで完全な回転を提供します。このデザインは、手首と肘への負担を軽減します。ゴム製のグリップが手のひらに快適さを提供し、滑り止めのベースがワークアウト時の安定性を保証します。これらの回転式腕立て伏せバーは、すべてのフィットネスレベルに適しています。
長所
- 腕立て伏せバーの回転
- 特許取得済みの回転ハンドルがスムーズで完全な回転を提供します
- 完璧な手の位置合わせを可能にする
- 手首と肘への負担を軽減します
- 怪我や痛みのリスクを軽減します
- 肩、胸、背中の上部、腕、腹筋をターゲットにし、強化し、調子を整えます
- ラバーグリップが快適さを提供
- 滑り止めベースが安定性を保証
- すべてのフィットネスレベルに適しています
- お金の価値
短所
- ハンドルグリップは十分な安定性を提供しない場合があります
- より重いウェイトをサポートしない場合があります
7.CAPバーベルプッシュアップバー
CAPバーベルプッシュアップバーは、高品質のクロムメッキのプッシュアップバーです。これらは、快適さのために滑りにくいフォームで覆われたハンドルグリップを備えています。硬いゴム製のフットパッドは安定性を高め、使用中にぐらつきがなくなります。ハイバーは、腕立て伏せの位置を改善し、手首と肘へのストレスを軽減し、正しい姿勢を維持し、さまざまな種類の腕立て伏せ、厚板、登山を行えるように設計されています。肩、胸、上腕二頭筋、上腕三頭筋、背中の上部、芯を簡単に調子を整えて彫刻します。
長所
- 軽量でポータブル
- 高品質のクロームメッキのプッシュアップバーのペア
- 滑りにくいフォームハンドルで快適
- 安定性のための硬いゴムで覆われた足
- 手首と肘への負担を軽減します
- 腕立て伏せのポジショニングを改善する
- 間違った腕立て伏せの姿勢を修正する
- コア、肩、胸、腕、背中上部をスカルプトします
- すべてのフィットネスレベルに適しています
短所
- ベースが小さい
- フォームグリップが転がったり動いたりすることがあります
- あまり頑丈ではないかもしれません
- 重い重量に耐えるには適していません
8.エリートSportzプッシュアップバー
エリートスポーツアッププッシュアップバーは、手首や肘への負担を大幅に軽減します。これにより、手首の怪我のリスクが軽減されます。プッシュアップハンドルをひねると、快適で完璧な位置合わせができます。腕立て伏せバーは折りたたまれたり動き回ったりしません。これらの回転する腕立て伏せグリップにはしっかりと構築されたハンドルがあり、胸、腕、背中の上部、肩、およびコアをターゲットにして彫刻する本格的なトレーニングを提供します。
プッシュアップバーには、快適なグリップを備えたハンドルの丸いエッジが付いています。ベースのスムーズな回転により、任意の角度で叩き、さまざまな筋肉グループで作業することができます。これらのプッシュアップバーは軽量で持ち運び可能で、組み立てる必要はありません。それらは強力で、1年間の保証があり、コストパフォーマンスに優れています。
長所
- 腕立て伏せグリップの回転
- 手首への負担を軽減
- 怪我のリスクを減らす
- 快適さのための丸いエッジハンドル
- 軽量でポータブル
- 頑丈で安定したデザイン
- 高品質のボールベアリング回転ベース
- すべての表面に効果的
- 肩、胸、腹筋、腕、背中の上部を強化して調子を整えます
- 筋肉をすばやく追加する
- 上半身の強さを向上させる
- 耐久性
- ボーナス縄跳び
- お金の価値
短所
- ハンドルはあまり快適ではないかもしれません
- より重いウェイトをサポートしない場合があります
9.321強力プッシュアップバー
321 STRONGプッシュアップバーは、小柄な初心者に最適です。これらは頑丈なフレームを備えた隆起したパラレットプッシュアップバーです。それらのフォームグリップは快適なグリップを提供し、硬いゴム足は安定性を追加し、ぐらつきのないものにします。腕立て伏せバーの幅と配置を変更することで、さまざまな種類の腕立て伏せを行うことができます。それらは、肩、背中上部、胸、腕、およびコアをターゲットにしてスカルプトするのに役立ちます。また、Vシット、登山家、ディップ、厚板などを行うこともできます。これらは軽量で、ジムのバッグに収まります。これらは初心者のための完璧な腕立て伏せバーです。
長所
- 安定性のための広いベースとラバーキャップ
- 快適さのためのフォームグリップ
- より良いアライメントのための高層
- さまざまな種類の腕立て伏せをサポート
- 肩、胸、腕、芯、背中上部をターゲットにします
- 上半身の強さを向上させる
- 軽量でポータブル
- 初心者に適しています
短所
- 重いウェイトには適していません
- 組み立てが必要
10.Aihoyeフィットネス腕立て伏せバー
Aihoyeフィットネスプッシュアップバーは、ユニークで革新的な三角形のデザインです。これらの三角形の腕立て伏せバーは、強度を高め、背中上部、肩、胸、腕、腹筋を形作ります。幅の広いベースにより、安定してぐらつきがありません。柔らかくて厚いフォームパッド入りハンドルは、手に快適さを提供します。人間工学に基づいたハンドルは、重量を均等に分散し、手首と肘を緊張や怪我から保護します。ダブルリップルとバンプテクスチャのデザインにより、手のひらが汗をかいても安定したグリップを確保します。
これらの軽量の腕立て伏せバーは折りたたみ式で持ち運び可能で、組み立てる必要はありません。キャリーバッグと、自宅での筋力トレーニング、ヨガ、筋緊張のための8の字型レジスタンスバンドが付属しています。これらの三角形の腕立て伏せバーのベースには滑り止めパッドがあり、安定性を高め、あらゆる種類の床での運動を安全にします。耐久性のある構造により、バーはすべてのフィットネスレベルに最適です。それらは660ポンドまでの重量に耐えることができます。
長所
- 折りたたみ式
- 軽量でポータブル
- 組み立てる必要はありません
- ぐらつきなし
- 肩、背中上部、胸、腹筋を強化して調子を整えます
- 柔らかくて厚いフォームパッド入りハンドル
- 快適
- 人間工学に基づいたハンドルが重量を均等に分散します
- 手首と肘を緊張や怪我から保護します
- ダブルリップルとバンプテクスチャデザインにより、安定したグリップ力が向上します
- キャリーバッグと8の字の抵抗バンドが付属しています
- 滑り止めパッドは、あらゆる種類の床に安定性を追加します
- 耐久性
- 660ポンドまでの重量に耐える
- すべてのフィットネスレベルに最適な腕立て伏せバー
短所
- 小さい
- ハンドルが小さい
11.ビーチボディトニーホートンのPowerStands
Beachbody Tony HortonのPowerStandsは、プレミアムグレードの頑丈なABSプラスチックで作られた優れた頑丈なプッシュアップバーです。人間工学に基づいたハンドルは、グリップを快適にする厚くて柔らかいフォームで覆われています。この頑丈な腕立て伏せバーセットは、手首や前腕に負担をかけることなく、腕立て伏せのトレーニングを強化します。滑り止めの円形ベースは非常に安定しています。トニーホートンのパワースタンドは、肩、胸、腕、腹筋、背中を強化して彫刻するためのホームジムへの素晴らしい追加です。それらはすべてのフィットネスレベルに適しています。
長所
- プレミアムグレードの頑丈なABSプラスチック製
- 滑り止めの円形ベースは超安定です
- 厚くて柔らかいフォームグリップは手の負担を取り除きます
- 手首と肘の緊張を取り除くために角度を付けました
- 怪我のリスクの軽減
- 胸、肩、背中の上部、腕、腹筋を強化し、調子を整えます。
- 組み立てる必要はありません
- どんな床面でも安定
- すべてのフィットネスレベルに適しています
短所
- 高さがあまりない
- 高価な
12.KANSOONパーフェクトスチールプッシュアップバー
KANSOONパーフェクトスチールプッシュアップバーは、直径20mmの合金チューブ素材で作られたS字型のプッシュアップスタンドを備えています。それらは耐荷重能力が改善されており、最大440ポンドの重量に耐えることができます。プッシュアップバーには、安定性、安全性、信頼性、耐久性を追加する合金炭素鋼が組み込まれています。これらの腕立て伏せバーは、手首と肘への負担を軽減し、胸、肩、上腕二頭筋、上腕三頭筋、背中上部、腹筋を強化します。
厚さ6mmで幅広の2層波形の高品質フォームにより、グリップが向上し、動きが安定します。厚みのあるフォームが汗を吸収し、弾力性があり、滑りません。これらのプッシュアップバーは環境に優しく、臭いがなく、耐食性があります。防塵PVCパイプが耐久性を高めています。ベースはラバーウールで保護されているため、傷がつきにくく、滑り止めになっています。バーはすべてのフィットネスレベルに適しています。
長所
- S字型の腕立て伏せバー
- 直径20mmの合金チューブ素材製
- 軽量でポータブル
- 安定性、頑丈性、耐久性
- 厚さ6mm、幅広の2層コルゲート高品質フォーム
- 厚手のフォームが汗を吸収し、弾力性があり、滑りません
- 胸、肩、上腕二頭筋、上腕三頭筋、背中上部、腹筋を強化します
- 快適なグリップ
- 手首の負担を軽減
- 安全で信頼できる
- 耐食性および耐スクラッチ性
- 最大440ポンドの重量に耐えることができます
- すべてのフィットネスレベルに適しています
- 手ごろな価格
短所
- 泡が十分に厚くない
- 重いウェイトには適していません
13.レジェンドボディプッシュアップバー
レジェンドボディプッシュアップバーは、用途の広いプッシュアップバーです。これらは、「2つのモード」で使用できるように形作られています。フォームハンドルを中央に持って「ロッキングモード」にします。これは、筋肉の活性化を高め、手首の痛みを軽減するのに適しています。「安定モード」のために開ループの一方の端でフォームを保持すると、通常の腕立て伏せバーがあります。
これらのユニークなデザインの腕立て伏せバーは、強くて引き締まった腕、胸、より広い肩、彫りの深い背中の上部、そして引き裂かれたコアを構築するのに役立ちます。バーを使用して、位置と角度を変えることにより、さまざまなタイプの腕立て伏せを行うことができます。これらのプッシュアップバーは、高張力鋼管と人間工学に基づいた大型のハンドグリップで作られています。板のような等尺性運動を行うこともできます。ただし、これらは高度なレベルのフィットネスを持つ人々のみを対象としています。また、これらの腕立て伏せバーを使用する前に、トレーナーに相談する必要があります。
長所
- 独特の形
- 2つのモード–ロッキングモードと安定モード
- 手首を支えて保護する
- 胸、肩、背中の上部、腕、腹筋を強化して調子を整えます。
- 等尺性運動を行うことが可能
- 高張力鋼管と人間工学に基づいた大型ハンドグリップ
- 用途の広いプッシュアップバー
- 高度なレベルのフィットネスのために
短所
- 粗い表面では安全ではありません
- 初心者または中級者向けではありません
- フォームスリーブが緩んでいる
14.JBMパーフェクトマッスルプッシュアップバー
JBMパーフェクトマッスルプッシュアップバーは、あらゆる重量に耐える頑丈な高品質のポリプロピレンで作られています。ハンドルの滑りにくいゴムは柔らかいです。グリップは手のひらで快適で、手首を支え、手首の怪我のリスクを軽減します。このホームジム機器の各足の滑り止めゴム保護は、それを安定させ、ぐらつきがなく、あらゆる種類の床で安全に使用できるようにします。これらは、胸、腹筋、肩、腕、背中の上部の筋肉をターゲットにして活性化するのに最適な高さを持っています。各プッシュアップバーの重量は1.3ポンドで、持ち運び可能です。バーはすべてのフィットネスレベルに適しています。
長所
- 上質なポリプロピレン製
- 頑丈
- 手のひらで快適
- 手首の怪我のリスクを減らす
- 胸、肩、背中上部、腕、腹筋を強化して調子を整えます
- 柔らかいゴム製のハンドル
- 滑りにくいゴム保護とぐらつきのない
- すべてのタイプの床で安定
- すべてのフィットネスレベルに適しています
短所
- 重いウェイトには適していません
15.GoFitポータブルプッシュアップバー
GoFitプッシュアップバーは持ち運び可能で快適です。これらは人間工学的で、快適なグリップを備えています。手首の負担を軽減し、手首の負担や怪我を防ぎます。加重抵抗、筋肉痛管理、コアトレーニング、ヨガ、スポーツパフォーマンスに快適に使用できます。これらは持ち運び可能で、軽量で、滑りにくく、引っかき傷がなく、肩、胸、背中の上部、腕、芯の筋肉の調子を整えたり、彫刻したりするのに適しています。彼らはすべてのフィットネスレベルに適しています。
長所
- 人間工学に基づいており、快適なグリップを備えています
- 手首の負担と怪我のリスクを軽減します
- 安定した、ぐらつきのない、引っかき傷に強い、滑り止め
- 肩、胸、腕、背中上部、芯のトーン
- すべてのフィットネスレベルに適しています
短所
- フォームがスライドする可能性があります
- 重いウェイトには適していません
これらはあなたがオンラインで買うことができる15の最高の腕立て伏せバーです。しかし、最後の電話を受ける前に、ここに良い腕立て伏せバーで何を探すべきかのチェックリストがあります。見てください!
最高の腕立て伏せバーを選ぶ方法は?
- プッシュアップバーの高さが、必要な安定性を体に与えるのに十分かどうかを確認します。
- フォームが厚くて柔らかいかどうかを確認します。あなたがトレーニングするときにそれは滑ってはいけません。
- プッシュアップバーにゴムで覆われた足があるかどうかを確認します。これは、安定性と床の引っかき傷を防ぐために必要です。
- プッシュアップバーが滑りにくく、木、大理石、タイルなど、あらゆる種類の床で機能するかどうかを確認します。
- 手首と肘を快適に保つために、プッシュアップバーの角度を調整できるかどうかを確認します。
- 腕立て伏せバーは小さすぎたり狭すぎたりしないでください。
- 素材をチェックしてください–頑丈で、体重に耐えられるかどうか。
プッシュアップバーの利点
- 腕立て伏せバーは、手首の痛みと手首や肘を傷つけるリスクを軽減します。
- 上半身(肩、胸、背中上部、腕、芯)を強化し、調子を整えます。
- 消費カロリー。
- 健康で機敏な体調を保ちましょう。
- 循環を改善します。
- バランスと姿勢を改善します。
結論
腕立て伏せバーは、ジム設備を強化および調色するのに最適な上半身です。軽量で持ち運びが簡単で、自宅のジムでも使用できます。手首の強化運動を行う以外に、腕立て伏せバーに切り替えることで、手首をさらなる怪我から保護することもできます。このリストからお気に入りを選んで、毎日使い始めてください!