2020年に購入できる10の最高の睡眠マスク–レビューと購入ガイド

混沌とした環境、過酷な光、そして不健康なライフスタイルが睡眠に影響を与える可能性があることをご存知ですか（1）。墓地シフトで働く人々は、特に朝寝るのが非常に難しいと感じています。すべての外的要因が私たちの管理下にあるわけではありませんが、睡眠療法に少し変更を加えるだけで、睡眠の質を向上させることができます。少しの変更で、私たちは睡眠マスクを意味します。

そこにいるすべての夜のフクロウにとって、これらのマスクはあなたの最善の策です。マスクは暗闇を偽造し、太陽が出て燃えているときでさえあなたを眠らせることができるからです。これらの小さなマスクがどのようにあなたがよりよく眠るのを助けるかについてまだ疑問があるならば、以下のそれらの利点のいくつかをチェックしてください。

睡眠マスクの利点

• メラトニンレベルの改善に役立つ可能性があります

永遠以来、私たち人間は暗闇と睡眠を関連付けるように配線されています。これは、メラトニン（睡眠サイクルを制御するホルモン）の分泌によるものです。それは光のない状態で生成されます。そのため、日光が消えると、私たちは自然に眠りにつくようになります。

あなたの脳は暗闇と睡眠を関連付けているので、睡眠マスクを使用すると、目が光にさらされることが不可能になります。このようにして、あなたの脳は光の欠如を感知し、メラトニンを生成します。

• ドライアイの予防に役立つ可能性があります

睡眠マスクは、睡眠中に目を完全に閉じることができない人々にとって非常に役立ちます。空気や光に長時間さらされると、角膜が乾燥する可能性があります。したがって、まぶたの周りに暗闇を作り出すことによって、これらのマスクはあなたの目を閉じて、一晩中滑らかに保ちます。

• 睡眠の回復に役立つ可能性があります

睡眠マスクは光を遮断し、ノイズをミュートし、脳がメラトニンを分泌するようにトリガーします。これにより、すぐに眠りにつくことができます。定期的なメラトニン分泌により、より回復的な睡眠を体験できます。

• あなたの目を保護します

睡眠マスクは目の周りの新しいしわの形成を防ぎます。一部の睡眠マスクには、なだめるようなジェルが付いています。これらは腫れを減らし、炎症を大幅に最小限に抑えることができます。

メリットを認識したので、待たせないでください。これが現在市場で入手可能な10の最高の睡眠マスクのリストです。

2019年に購入するトップ10の睡眠マスク

1.アラスカベアナチュラルシルクスリープマスク

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この非常に柔らかく通気性のあるアイマスクは、100％最高品質の天然シルクで作られています。それは世界で最高のなだめるようなマスクの1つです。お肌にやさしく、敏感肌の方にも最適です。調整が簡単なヘッドバンドは、スライドしたり絡まったりすることなく、後頭部の所定の位置に留まります。

長所

• サイドスリーパーに適しています
• 髪が絡まない
• 耳栓に対応できます
• 乾燥した空気を遮断します
• 子供と大人に適しています

短所

• 無し

2.就寝時の至福の睡眠マスク

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この輪郭のあるアイマスクは、快適さとリラクゼーションのために設計されています。従来のアイマスクとは異なり、このデザインははるかに快適で使いやすいです。完全に目を閉じません。それはあなたに効果的なレム睡眠サイクルにあなたの目を開く自由を与えます。まぶたに圧力をかけずに光を遮断するのに最適なアイマスクです。就寝時の至福の睡眠マスク睡眠のための最高のアイマスク。

長所

• 旅行に最適
• 軽量
• 洗える
• 耳栓が含まれています
• シフト労働者に最適
• すべてのヘッドサイズに適合

短所

• 無し

3.ニドラディープレストアイマスク

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このアイマスクはニドラの特許デザインです。顔やまぶたにすべらずにピッタリフィットするコンターアイマスクです。深く成形されたカップは、目やまつげから完璧な距離に配置されます。それはあなたの顔を汚したり圧迫したりすることなくあなたの目を光から保護し続けます。また、100％正しくフィットするようにノーズピースが付いています。簡単に調節できるので最高のスリーピングマスクです。

長所

• 光を効果的に遮断します
• 簡単に調整可能
• 目を自由にまばたきできます
• 旅行にやさしい

短所

• しばらくするとゴムバンドが緩みます。

4.ジャージースランバー100％シルクスリープマスク

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この睡眠マスクは、特に摩擦のない快適さのために設計されています。光から目を保護するだけでなく、顔やまつげを圧迫することなく、まぶたの上にスムーズに横たわります。調節可能で痛みのないストラップは、夜中に動いたり脱落したりすることなく、頭にぴったりとフィットします。100％上質なシルク素材がお肌を自然に落ち着かせ、睡眠を促進します。ジャージースランバーは100％最も快適な睡眠マスクです。

長所

• 通気性のある素材
• 酸素の流れを可能にします
• 乾燥した空気を遮断します
• 目にやさしい
• 腫れを軽減します

短所

• 不快なストラップ

5.ルイスN.クラークコンフォートアイマスク

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この非常に快適なアイマスクは、光から目を保護し、飛行機の昼寝に最適な製品です。それは100％調節可能なフィット感のためのバックル付きの弾性ストラップを持っています。通気性と軽量素材が目を落ち着かせ、シームレスな快適さを提供します。

長所

• 光を完全に遮断します
• 調節可能なストラップ
• 洗える
• 耐久性
• 旅行にやさしい

短所

• 素材の品質は良くありません。

6.イマックコンプレッションペインリリーフマスクとアイピロー

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このアイマスクは、疲れた目の腫れを和らげるのに最適です。それはあなたの顔に適合し、光を完全に遮断します。このアイマスク/枕は時差ぼけに最適です。通気性のある綿素材は長時間の着用でも快適です。人間工学に基づいた設計により、副鼻腔に圧力がかかり、頭痛が即座に緩和されます。旅行やコンピューターでの作業の後にリラックスしたい場合は、この製品が最適です！

長所

• 洗える
• 吸収材
• 耐久性
• あなたの目に優しい

短所

• 非常に厚い寝具

7. Earth Therapeutics DreamZoneスリープマスク

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この豪華で海洋性の睡眠マスクは、繊細な目に快適に座る純粋なシルクを使用して設計されています。目を圧迫することなく優しく包み込むことで、効果的に光を遮断します。このマスクの助けを借りて、気を散らさない睡眠を体験してください。すべてのヘッドサイズに簡単にフィットします。

長所

• シルク100％
• 調節可能なストラップ
• 洗える

短所

• それは定位置にとどまりません。

8. Mzoo3Dスリープマスク

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この新世代の3Dアイマスクは、自由な目の動きのための十分な余地を提供します。リバウンド低反発フォームは、目に圧力をかけることなく安らかに休むことができ、不眠症を和らげるのに役立ちます。それは動かずにマスクを所定の位置に保つ調節可能なバックルストラップを持っています。このアイマスクは鼻梁にぴったりフィットし、問題なく呼吸できます。

長所

• すべてのヘッドサイズに適合
• 効果的に光を遮断します
• 目に快適

短所

• 少し高い

9. Unimi3D輪郭付きスリープマスク

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この睡眠マスクは、鼻梁に自然にフィットするように作成されました。目やまつげに圧力がかからないように、真ん中にくぼみがあります。マスクがまぶたを動かしたりこすったりすることはありません。通気性のある素材は通気性を可能にします。マスクの寝具が厚いので、光を完全に遮断します。

長所

• 柔らかく快適な素材
• 調整が簡単
• 飛行機の旅に最適

短所

• 高価な

10. Orihea3Dスリープマスク

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この3Dマスクは、シルクの裏地が付いたプレミアム低反発フォームで作られています。通気性と快適性に優れた素材が鼻梁にぴったりフィットします。3D構造は、自由な眼球運動のために特別に設計されています。パックには、ノイズをキャンセルするための2つの耳栓も含まれています。このアイマスクは、男性、女性、子供に最適です。

長所

• 光を完全に遮断します
• 所定の位置にとどまる
• 長時間の着用でも快適

短所

• ストラップが髪の毛に絡まります。

それらは市場で入手可能なトップ10の睡眠マスクでした。しかし、どのように選択しますか？どのアイマスクがあなたにぴったりかをどうやって知るのですか？購入ガイドを読んでください。

購入ガイド–スリープマスクを購入する際の考慮事項

スリープマスクで探すべき重要な機能は次のとおりです。

1.素材

（i）シルク

シルクは耐久性で知られる贅沢な素材です。快適で柔らかく、光を効果的に遮断します。シルクは睡眠マスクのトップチョイスの1つです。

（ii）低反発

低反発睡眠マスクは通常3D構造です。彼らはあなたの目と鼻の橋に合うように特別に設計されています。低反発マスクはまばたきが多い方やまつげが長い方に最適です。

（iii）ポリエステル

ポリエステル製のマスクは軽量で通気性があります。それらは冷たく保たれ、最大の通気性を可能にします。しかし、欠点は、それらがすぐに染まる傾向があるということです。

（iv）サテン

サテンは綿、絹、ポリエステルの混紡です。サテンマスクは滑ることなく所定の位置に留まります。

2.快適さ

深い眠りに入ることができるアイマスクを選ぶことはあなたの最優先事項です。あなたの目に過度の圧力をかけないように調節可能なストラップを提供する睡眠マスクをチェックしてください。また、バックルが側面ではなく後頭部にあることを確認してください。

3.携帯性

これらの驚くべき睡眠マスクで、質の高い睡眠はクリックするだけです！まだ試したことがない場合は、ぜひお試しください。リストからお気に入りの製品を選び、それがあなたのために働いたかどうかを以下にコメントして知らせてください。